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來源：網(wǎng)絡(luò) 2009-06-11 15:19:00
１０、避免駕車時(shí)間過長
雖然汽車給人們生活帶來便利和樂趣，也成為男性身份的一種體現(xiàn)，但意大利科學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示，一般連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以使精子活力受到影響。
貼心建議：
開車1小時(shí)坐浴就應(yīng)該從車?yán)锍鰜�，讓身體活動5—10分鐘。
�。保薄⒈苊忾L時(shí)間使用手提電腦
現(xiàn)今，很多年輕男性都習(xí)慣于隨身攜帶手提電腦。美國最新研究顯示，如果男性在使用時(shí)頻繁將其放于雙膝之上，會導(dǎo)致陰囊的溫度差不多升高3度左右，而睪丸溫度上升1度就足以抑制精子，造成精子數(shù)量減少。
貼心建議：
避免長時(shí)間將手提電腦放于雙膝之上的姿勢，最好在1個(gè)小時(shí)左右就站起身來活動一下。
�。保病⑦h(yuǎn)離美酒誘惑
再美的酒里面也含有酒精。酒精不僅對精子有強(qiáng)烈的毒害作用，進(jìn)入人體后也會貯存很長時(shí)間，與卵子結(jié)合后很容易形成不健全的胚胎。
貼心建議：
男性在孕前最好在相當(dāng)長的一段時(shí)間里，比如一年以上，不多喝酒．不喝醉酒，包括有健脾開胃之功效的啤酒。
１３、避免遭受新車污染
剛買來的新車會讓人聞到一種香味，這種香味是揮發(fā)性有機(jī)化合物和污染物發(fā)出來的，它們對育齡男性的生育力具有很大的殺傷力。某些男性受到這些影響后會發(fā)生短暫性陽痿，從而影響生育能力。
貼心建議：
新車在半年內(nèi)行駛時(shí)，應(yīng)注意保持車內(nèi)充分的通風(fēng)。
�。保�、使用女性化妝品
生活中不乏一些男性使用妻子化妝品的事情。殊不知，這種不經(jīng)意的舉動會影響丈夫的生殖能力。因?yàn)椋瑢ｉT為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素。如果男性經(jīng)常使用，會影響男性激素水平，從而降低精液中的精子數(shù)量。
貼心建議：
要避免長期隨意使用女性化妝品，不過，如果只是短期使用并不一定會對生殖功能造成明顯影響。
妻子
�。保怠⒈苊怏w重過輕
現(xiàn)今是一個(gè)崇尚”鉛筆”身材的時(shí)代，一些本來不算胖的人也加入到減肥隊(duì)伍中。美國科學(xué)家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪才能維持正常的月經(jīng)，從而具備生殖能力。脂肪過少，容易造成停止排卵或閉經(jīng)，對受孕造成影響。
貼心建議：
正確對待體重問題，科學(xué)地控制飲食和運(yùn)動方法，使體重保持在正常范圍之內(nèi)。避免實(shí)際體重低于平均體重15％，以保持正常的生育能力。
�。保�、糾正慢性便秘
現(xiàn)在，便秘在職業(yè)女性中發(fā)生率越來越高，而長期慢性便秘，就會使經(jīng)常停留在腸管內(nèi)糞便中的各種病菌，通過毛細(xì)血管、淋巴管侵入到左側(cè)的輸卵管和卵巢，引起炎癥，導(dǎo)致輸卯管功能受損，造成不孕或異位妊娠。
貼心建議：
在生活中注意多喝水、多運(yùn)動、多吃雜糧及新鮮蔬菜和水果，平時(shí)多飲杜仲茶，經(jīng)常吃核桃、酸奶、青梅干等潤腸通便的零食，有助于糾正慢性便秘。
�。保�、不要精神上過于壓抑
臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中經(jīng)�？梢�，一些難以受孕的女性本已打算不生孩子了，沒想到精神壓力解除后竟意外懷上孕：對于這種現(xiàn)象有關(guān)專家的解釋是，人的心理因素會抑制排卯，使子宮和輸卵管痙攣，宮頸黏液分泌異常，從而干擾受孕。
貼心建議：
在準(zhǔn)備懷孕階段一定要注意放松精神，情緒不良時(shí)采取多去戶外運(yùn)動或旅游等方法來調(diào)整。
�。保浮⑷メt(yī)院做一下口腔檢查
牙齦是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，體內(nèi)的雌激素、黃體酮等激素水平顯著增高，促使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張、淤血，促發(fā)口腔炎癥。加之妊娠期容易發(fā)生齲齒。無論是牙齦炎還是齲齒，一旦發(fā)生在孕期都會造成治療困難。
貼心建議：
孕前做一次口腔檢查，牙齒齲洞應(yīng)進(jìn)行填補(bǔ)，牙齦炎及時(shí)治療，并清除牙石、牙垢等牙齦刺激物。
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