寶寶健康的三大指標(biāo)

　　要了解營養(yǎng)與體格發(fā)育的關(guān)系，更準(zhǔn)確地評判寶寶健康，應(yīng)該從體重、身高和牙齒發(fā)育三個方面的指標(biāo)入手。

　　通常，父母會把寶寶的健康標(biāo)準(zhǔn)理解為“吃得下、睡得好”，其實這種理解是片面的，要了解寶寶的健康狀況主要應(yīng)該看體重、身高和牙齒發(fā)育三個指標(biāo)。

　　體重是衡量寶寶近期營養(yǎng)狀況最靈敏的一項指標(biāo)。按一般規(guī)律，新生兒出生時體重應(yīng)為3千克，6個月以內(nèi)平均每月增加0.6千克；6個月以后，平均每月增加0.5千克。寶寶出生6個月時，體重應(yīng)為出生時的2倍；1歲時，體重為出生時的3倍；1歲以后體重增加速度減慢。

　　近年來的調(diào)查結(jié)果顯示，由于營養(yǎng)狀況的改善，有的嬰幼兒體重的增加已大大超過一般規(guī)律，不少寶寶3個月時體重就能達(dá)到出生體重的2倍。寶寶體重增加雖然是健康的重要標(biāo)志，但也要注意避免肥胖的發(fā)生。

　　身高是反映寶寶近期與遠(yuǎn)期營養(yǎng)狀況的重要指標(biāo)。一般來說，足月新生兒出生時的平均身高為50厘米，1歲以內(nèi)增加50%，為75厘米；1歲～4歲內(nèi)再增加25厘米達(dá)到1米。由于寶寶身高增長的速度很快，所需要的營養(yǎng)也相對較多。

　　牙齒發(fā)育狀況是衡量寶寶骨骼發(fā)育的重要指標(biāo)。新生兒出生后6個月～8個月，寶寶開始萌出乳牙，到2歲至2歲半時牙齒逐漸長齊，達(dá)到20顆。而寶寶出牙是否順利，與鈣、磷的供給關(guān)系很大。如果缺鈣，將會導(dǎo)致嚴(yán)重的牙齒鈣化不佳，影響咀嚼和消化功能，從而影響其對營養(yǎng)的吸收和利用。

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