寶寶需要養(yǎng)成的習(xí)慣

　　在寶寶1歲以前的時(shí)候，父母往往認(rèn)為他還小得很，不論做什么事對(duì)寶寶的影響都不大。其實(shí)，“潛移默化”從寶寶出生前就已經(jīng)開始！從懷孕到生產(chǎn)后，對(duì)寶寶影響最大的就是爸爸媽媽。要培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)小天才，就得養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而好習(xí)慣的養(yǎng)成必須從小開始！

　　1.飲食習(xí)慣

　　不良示范

　　早晨時(shí)間總是很緊張，吃飯也總是狼吞虎咽；吃飯時(shí)常常留下某樣菜不吃，到餐廳吃飯，點(diǎn)菜時(shí)總是跳過(guò)某些食物；飯后不喝杯飲料，就覺(jué)得不舒服……想一想，你有這樣的習(xí)慣嗎？

　　TIPS：寶寶繼承媽媽飲食習(xí)慣

　　英國(guó)科學(xué)家根據(jù)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，媽媽的飲食習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響到胎兒。該實(shí)驗(yàn)指出，如果媽媽在懷孕及哺乳期間大量吃進(jìn)“垃圾”食物，那么她的寶寶也喜歡吃甜食及垃圾食物，而且經(jīng)常過(guò)量食用，長(zhǎng)大后更容易出現(xiàn)肥胖問(wèn)題。

　　父母須知

　　嬰幼兒時(shí)期是味蕾發(fā)展的關(guān)鍵期，也是建立飲食習(xí)慣的重要時(shí)期。一個(gè)人的飲食習(xí)慣與家庭環(huán)境有很大的關(guān)系，姑且不說(shuō)父母的言行舉止，即便只是無(wú)意識(shí)的談?wù)摚�也很容易影響孩子�?duì)某些食物的偏好。因此，父母必須對(duì)自身的不良飲食習(xí)慣加以重視。

　　好習(xí)慣達(dá)成表

　　1-提供豐富多樣的輔食。注意口味要清淡，讓寶寶多多嘗試各種食品。

　　2-營(yíng)造愉快的用餐氣氛。不要逼迫寶寶吃東西，碰到孩子不喜歡的食物，可以試著改變烹調(diào)方式，或是用其他營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)?shù)氖澄锎�替�?/p>

　　3-正餐之外少吃零食。即便要吃零食，也要以更健康的零食為主。

　　4-不在寶寶面前批評(píng)食物。別以為小寶寶聽不懂，他可以從你的語(yǔ)氣或表情中獲取有效信息，如果某種食物經(jīng)常遭到批評(píng)，寶寶同樣也會(huì)討厭它！

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