讓寶寶健康過(guò)冬八秘招

　　一、適應(yīng)寒冷環(huán)境

　　接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷的有效方法，因?yàn)閷殞毝啻畏磸?fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會(huì)加快，從而起到免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。

　　二、創(chuàng)造一個(gè)良好的空間環(huán)境

　　細(xì)菌是通過(guò)空氣進(jìn)行傳播的，細(xì)菌能在空氣中漫延和生長(zhǎng)。媽媽們要給寶寶的臥室和活動(dòng)的場(chǎng)地做好空氣流通，減少病菌生存的機(jī)會(huì)。

　　三、增強(qiáng)機(jī)體抗病力

　　寶寶在冬季要保證其有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng)，但沒(méi)有必要額外給予什么滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品。另外，可有意識(shí)地給寶寶補(bǔ)充一些維生素類藥物。

　　四、減少病源感染機(jī)會(huì)

　　冬季家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑�道傳染病時(shí)，更應(yīng)注意這些。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與寶寶隔離�；颊咭�勤洗雙手，以防通過(guò)接觸傳播。

　　五、寶寶的餐具、用具要做好消毒措施

　　寶寶的體質(zhì)較弱，抵抗力較差，給寶寶做好消毒工作，以免病菌從虛而入。

　　六、給寶寶做好防寒保暖的準(zhǔn)備

　　適當(dāng)給寶寶增減衣服，給孩子穿衣不是越多越好，因?yàn)楹⒆雍脛?dòng)，如穿衣太厚，容易出汗，汗水會(huì)把衣服滲濕，這樣寶寶還容易生病。但也要注意保暖，天氣寒冷，最容易著涼，寶寶一受涼，也容易感冒。

　　七、給寶寶提供科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食

　　冬天是最好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，對(duì)體質(zhì)較弱的孩子，媽媽可以采取相應(yīng)的方法。多給寶寶進(jìn)食一些能增強(qiáng)抵抗力的食物，針對(duì)孩子的需要，采取一些食補(bǔ)的方法，

　　八、天氣寒冷，也要進(jìn)行適度的戶外活動(dòng)

　　進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以加強(qiáng)寶寶的血液循環(huán)，改善寶寶的體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力，這樣才能抵抗病原休對(duì)機(jī)體的侵害。

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