如何讓寶寶腸胃好起來

　　年輕的爸爸媽媽們一定要明白這樣一個道理——不管送給寶寶什么樣的美食，都不如送給寶寶一副好腸胃。因為只有吃什么都消化，才能吃什么都香。消化系統(tǒng)是人類吸收營養(yǎng)最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃運作正常，身體就健康，腸胃若虛弱就會百病叢生，所以調(diào)理腸胃是想當(dāng)重要的。

　　現(xiàn)在，生活條件是越來越好，寶寶們吃的東西是越來越精，但是好吃的、精細(xì)的食物，不一定都符合寶寶的成長規(guī)律。

　　1~2歲的寶寶，要吃粗的、硬的、多樣化的，說起來容易做起來難。因為當(dāng)寶寶遇到這樣的情況時，爸爸媽媽就立即改變飲食方針，拋棄對粗糧的重用。比如給添加什么東西就排泄出什么，大便中常帶著整塊的菜葉、整瓣的橘子，形狀是成塊成粒的，半干不稀的，次數(shù)也是忽多忽少，如此使得全家心神不寧。所以不明就里的家人就改變方針了。

　　事實上大可不必如此。只要寶寶不哭不鬧，照吃照玩，大便的次數(shù)并不重要，食物未經(jīng)消化就整個地拉出來了也是正常現(xiàn)象。只不過這時候食物沒有起到補充營養(yǎng)的作用，而只是充當(dāng)了鍛煉腸胃的訓(xùn)練器械——運動是需要器械的，腸胃也不例外。慢慢地，寶寶就在“訓(xùn)練中”適應(yīng)了，對吃進去的食物也能夠完全地消化、吸收了，大便的性狀也隨之好轉(zhuǎn)了。要知道，寶寶長大以后牙齒的質(zhì)量、胃腸道的消化能力、對不同種類食物的適應(yīng)能力、對各種食物味道的偏好，以及對不同膳食習(xí)慣的接受能力等等，都是和寶寶期的合理喂養(yǎng)分不開的。2-3歲的寶寶，飲食上可以和大人吃的完全一樣，不必單給他們準(zhǔn)備飯菜，但是還應(yīng)注意菜的口味偏淡一些，應(yīng)注意色香味的合理搭配。

　　如果家長這個期間退縮了，寶寶也就失去了腸胃鍛煉的最好時機，腸道的推動力和適應(yīng)能力便會出現(xiàn)發(fā)育停滯，只要食物的冷熱、硬度、數(shù)量略有變化，寶寶的胃腸道都會難以適應(yīng)，立即給全家人顏色看的。再加上新一代的寶寶，不但需要適應(yīng)自己民族的膳食習(xí)慣，還要適應(yīng)全國各地的飲食習(xí)俗，有條件的寶寶，還要嘗試接受全世界不同民族的食譜，沒有個好腸胃，沒有個健康的體魄，怎么在未來嘗遍天下美食呢？

　　愿我們的第二代能夠盡享人間的口福、消化天下的美食而又不失健康、健美的體魄，每一位家長都應(yīng)當(dāng)抓住寶寶成長這個階段的不同需求，及時添加粗“飼料”。

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