讓寶寶遠離空調(diào)病

　　解決酷暑給寶寶帶來的種種煩惱，最簡單又最有效的方法莫過于用空調(diào)給寶寶創(chuàng)造一個涼爽舒適的環(huán)境。盡管空調(diào)中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當(dāng)會帶來一些不快，比如越來越時髦的空調(diào)病，成年人尚且躲不過，更何況年齡小、抵抗能力差的小寶寶呢。

　　過去，很多醫(yī)生并不主張給寶寶吹空調(diào)，主要是因為一些父母過分依賴空調(diào)的制冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調(diào)病。其實，如果在使用空調(diào)時能遵守以下原則，空調(diào)病還是完全能夠避免的。

　　·空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。

　　·空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹。

　　·由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。

　　·每天至少為寶寶測量一次體溫。

　　·要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機，以改善空氣質(zhì)量。

　　·空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。

　　·出入空調(diào)房，要隨時給寶寶增減衣服。

　　·不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應(yīng)能力。

　　·晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

　　愛心提示

　　·父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處于較低，并減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。

　　·讓寶寶勇敢面對各種自然環(huán)境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質(zhì)，為以后適應(yīng)集體生活做準(zhǔn)備。

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