讓準媽咪不再為手腳冰冷擔心

　　為了孕育腹中胎兒，準媽咪的血流量會增加，體溫也跟著升高，但仍有部分準媽咪可能會出現(xiàn)手腳冰冷。當發(fā)生此情形時，準媽咪應警覺是體內(nèi)血液循環(huán)不良或血液量不足，及早從飲食及日常生活做改善，以免影響胎兒的發(fā)育。

　　手腳冰冷是女性常見的現(xiàn)象之一，特別到了冬天，手腳總會處于冰冷的狀態(tài)，這種情形絕大多數(shù)都是四肢末稍血液循環(huán)不良所導致。

　　孕期也可能出現(xiàn)手腳冰冷

　　懷孕期間，準媽咪的血流量、基礎(chǔ)代謝率都會增加，所以體溫會稍微升高，這也是為什麼許多準媽咪怕熱的原因。

　　雖然準媽咪的體溫會比較高，但有些孕前就有手腳冰冷現(xiàn)象的女性，在懷胎十月的過程中，也可能出現(xiàn)手腳冰冷，臺北市立萬芳醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師仇思源表示，準媽咪若出現(xiàn)手腳冰冷時仍要注意，從日常生活及飲食來做改善。

　　手腳冰冷的可能原因

　　當準媽咪出現(xiàn)手腳冰冷時，其可能原因有下列幾種：

　　母體血液重新分配

　　懷孕期間，母體的血液會重新進行分配，特別是在初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末稍的血流量略嫌不足，此現(xiàn)象就會產(chǎn)生。

　　飲食不均衡

　　在孕育胎兒的過程中，母體的血流量必須足夠，才能充分提供良好的生長條件。若準媽咪沒有攝取均衡的營養(yǎng)，容易造成血液不足，就有可能引發(fā)手腳冰冷。

　　水腫的間接影響

　　水腫是準媽咪常出現(xiàn)的癥狀之一，容易阻礙血液循環(huán)，如果再加上母體的血液量不足，有可能間接造成手腳冰冷。

　　疾病的癥狀表現(xiàn)

　　若準媽咪本身有貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能因為血液量不足或循環(huán)較差，而表現(xiàn)出此種癥狀。

　　視為警訊的必要性

　　正常的情形下，為了孕育腹中胎兒，懷孕期間母體的血流量應該要增加，相對地體溫也會較平日來得高。因此，若準媽咪出現(xiàn)手腳冰冷的問題，就表示可能血液量不足、血液循環(huán)狀況較差、營養(yǎng)攝取不均衡，必須立刻加以注意，才不會造成母體或胎兒的不良影響。

　　器官健全發(fā)展是日后健康的重要基礎(chǔ)

　　中醫(yī)的理論中，「腎為先天之本、脾胃為后天之本」，表示人體器官發(fā)育是否良好，對日后健康有一定的影響。

　　臺北市立萬芳醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師林文勝表示，準媽咪出現(xiàn)手腳冰冷如果置之不理，可能會影響到胎兒的發(fā)育，造成器官成熟度不足，容易對日后的健康產(chǎn)生影響。因此，一旦準媽咪發(fā)生手腳冰冷的情形也不容忽視，應該儘早改善。

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