多活動(dòng)對(duì)小孩子有益

　　小小嬰兒也需要多多活動(dòng)，以便讓這個(gè)小生命更健康，使他的肌肉更健壯，更有意義的是通過(guò)活動(dòng)能使嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)更健全地發(fā)育。

　　新生兒出生體重大約為3～4公斤，細(xì)嫩菲薄的紅皮膚和那清脆的哭聲使得年輕的爸媽看著自己的小寶寶不知所措，甚至不敢為小寶寶穿脫衣裳，更不會(huì)幫他翻身和活動(dòng)小胳膊小腿，似乎覺(jué)得那么小的新生命是十分脆弱的，一不小心就會(huì)受到傷害。

　　新生兒生命力頑強(qiáng)

　　其實(shí)新生兒雖小，但他的生命力還是十分強(qiáng)的。從受精卵開始，他就按著人類發(fā)育的規(guī)律孕育成形，各器官的分化成熟，逐漸穩(wěn)步發(fā)育迅速成長(zhǎng)。從胚胎發(fā)育至4～5個(gè)月，媽媽就會(huì)感覺(jué)到胎兒在活動(dòng)。受精卵其實(shí)一直是在活動(dòng)著的，在懷孕中期開始，胎兒的上下肢已經(jīng)逐漸發(fā)育，能緊緊握住自己的手，胎兒用胸部做呼吸運(yùn)動(dòng)，能吸吮自己的拇指，會(huì)做踢腳、揮手、小手抓握等有力的活動(dòng)，有時(shí)候活動(dòng)厲害時(shí)孕媽咪還會(huì)有感覺(jué)，所謂胎動(dòng)就是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)所致。最后胎兒在媽媽的子宮內(nèi)發(fā)育成一個(gè)具有一定體重和長(zhǎng)度、皮膚紅潤(rùn)、皮下脂肪豐滿、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)功能健全、四肢肌肉尚發(fā)達(dá)的有活力的生命體。

　　在剛出生后，雖剛離開母體，他就具有一定的能力�？蘼曧懥粒�有較強(qiáng)的吸吮能力，四肢能不停地動(dòng)彈，對(duì)四周的光和聲音都會(huì)有反應(yīng)，他還有著許多先天固有的神經(jīng)反射，健康的新生兒對(duì)外界有著良好的適應(yīng)性，能夠在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)外界的各種刺激，以保證自己能在新的環(huán)境里健康地成長(zhǎng)。

　　多活動(dòng)更健康

　　剛出生的嬰兒本身的活動(dòng)力是非常強(qiáng)的，他的四肢會(huì)不停地動(dòng)彈，除了睡眠之外。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，若一個(gè)運(yùn)動(dòng)員也像嬰兒一樣四肢如此活動(dòng)，那是會(huì)覺(jué)得十分疲累的，所以說(shuō)，出生的小嬰兒天生就會(huì)活動(dòng)，這種活動(dòng)是主動(dòng)的。“生命靠運(yùn)動(dòng)”這句話同樣適用于小嬰兒，年輕的爸媽應(yīng)懂得這個(gè)道理，面對(duì)著剛出生的小寶寶應(yīng)該讓他多活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)讓這個(gè)小生命更健康，使他的肌肉更健壯，更有意義的是通過(guò)活動(dòng)能使嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)更健全地發(fā)育。

　　如何讓小嬰兒活動(dòng)，這里介紹幾種方法。

　　1.嬰兒游泳

　　讓出生不久的新生兒在溫水里游泳，水的浮力和水波的拍打?qū)�骨骼、肌肉、皮膚都有一定的刺激、按摩作用，對(duì)心臟和外周血管也有鍛煉作用，有利于增加肌肉骨骼的靈活性、柔韌性、活動(dòng)強(qiáng)度，肺活量以及血液的循環(huán)速度，而且還能促進(jìn)大腦對(duì)外界的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力和智力發(fā)育。經(jīng)常游泳的嬰兒通常都吃得好、睡得香、長(zhǎng)得壯。

　　2.嬰兒撫觸

　　皮膚是人體的器官之一，爸媽用手部的皮膚與小嬰兒身體的皮膚接觸，進(jìn)行有效的撫觸可以刺激皮膚的各種感受器，包括觸覺(jué)感受器和壓力感受器，對(duì)小嬰兒的體重、身長(zhǎng)的增長(zhǎng)和智能發(fā)育都有積極的作用。較多資料顯示，能按時(shí)有效地進(jìn)行撫觸比不進(jìn)行撫觸的小嬰兒在消化吸收、食欲方面都有區(qū)別，能按時(shí)做撫觸這項(xiàng)活動(dòng)又可以增加爸媽與寶寶的接觸機(jī)會(huì)，增進(jìn)親子感情。

　　3.動(dòng)作訓(xùn)練

　　剛出生的新生兒除了會(huì)四肢動(dòng)彈和有一些光反應(yīng)外，在動(dòng)作運(yùn)動(dòng)方面包括頸肌等還是欠缺的，隨著月齡的增長(zhǎng)，他會(huì)出現(xiàn)一些動(dòng)作方面的能力，這當(dāng)中也是需要訓(xùn)練的。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)作發(fā)育的規(guī)律是一個(gè)月會(huì)注視，二個(gè)月會(huì)抬頭，三個(gè)月會(huì)支撐，如果不給予訓(xùn)練的話，小嬰兒的動(dòng)作發(fā)育就會(huì)滯后。所以，年輕的爸媽應(yīng)在保健醫(yī)師的指導(dǎo)下，每天給小嬰兒做符合他月齡特點(diǎn)的動(dòng)作訓(xùn)練，這樣對(duì)他的神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉骨骼的發(fā)育都會(huì)有良好的作用。

　　4.嬰兒被動(dòng)操

　　嬰兒被動(dòng)操主要是在音樂(lè)的節(jié)奏下，爸媽對(duì)小嬰兒進(jìn)行有節(jié)拍的肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)小嬰兒軀體的血液循環(huán)以及肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，使體格能得到良好的發(fā)育。

　　以上介紹的是小嬰兒運(yùn)動(dòng)的幾種常用的方法。小嬰兒是一個(gè)生命體，他的機(jī)體是需要活動(dòng)的，在最初幾個(gè)月，由于能力有限，小嬰兒本身的活動(dòng)范圍小，爸媽要了解嬰兒發(fā)育的規(guī)律，有的放矢地為寶寶制定運(yùn)動(dòng)方法，使他能夠健康地成長(zhǎng)。

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