斷奶后蛋白質(zhì)一定要補(bǔ)充到位

　　心理篇

　　“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

　　小琪平時(shí)奶水就不多，女兒4個(gè)月時(shí)，她該上班了。和丈夫再三商議后，決定把寶寶送回老家“斷奶”�？粗�哭鬧的寶寶，小琪雖然不舍，但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。幾天后，老家打來電話說，寶寶整日哭鬧不休，誰抱都沒效果，估計(jì)是想媽媽了。

　　正確的斷奶方法應(yīng)該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主，以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。正常發(fā)育的寶寶1歲左右就該斷奶，最好不超過1歲半。一般選擇春、秋季節(jié)，健康狀況良好時(shí)斷奶最佳。

　　預(yù)防“斷奶綜合征”的關(guān)鍵在于合理喂養(yǎng)和斷奶后注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。家長應(yīng)按寶寶特點(diǎn)，摸索出適合自己寶寶特點(diǎn)的喂養(yǎng)方法。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)“斷奶綜合征”，應(yīng)積極調(diào)整飲食，給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質(zhì)。同時(shí)多吃些新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充足量的維生素，寶寶會(huì)很快獲得好轉(zhuǎn)和痊愈。

　　“斷奶完全沒必要分離母子。”傳統(tǒng)上“分離母子好斷奶”的做法并不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會(huì)影響寶寶生理、心理健康。長時(shí)間的母子分離，還會(huì)使寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)消瘦、生病。

　　辣椒水、萬金油傷害寶寶身心健康

　　“母親告訴我，如果往乳頭上涂些辣椒水，能讓寶寶對(duì)母乳反感，早日斷奶�？山Y(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，不但沒有成功斷奶，反而斷了其他食物。”劉小姐說：“寶寶拒絕其他食物好幾天了，即使打算為他斷奶，但終究不忍他挨餓，不得不重新開始哺乳。”

　　對(duì)寶寶而言，乳頭上涂辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，簡直是殘忍的“酷刑”。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對(duì)嬰兒口腔粘膜有傷害。“采取這樣的斷奶方式，對(duì)寶寶無疑是種突然打擊，會(huì)使幼嫩身心受到傷害。”

　　媽媽篇

　　媽媽回奶宜科學(xué)

　　“有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的‘速效斷奶法’，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。”這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。

　　回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。一般而言，哺乳時(shí)間長達(dá)10個(gè)月至1年的，可以使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月的斷奶者，可采用人工回奶方法，比如：用生麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果。

　　專家指點(diǎn)科學(xué)斷奶

　　斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個(gè)過程中，爸爸也起到關(guān)鍵作用。

　　1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了；如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉；

　　2、如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉；

　　3、開始斷奶時(shí)，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶；同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。

　　4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會(huì)兒。

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