健康常識(shí)：你會(huì)科學(xué)吃水果嗎？

　　水果是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的食品。但是，目前我們很多人�?duì)吃水果有很多誤區(qū)：一方面是吃的量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，有些人認(rèn)為水果是可有可無(wú)的“零食”；另一是吃的順序不對(duì)，飯后吃水果已經(jīng)成了中國(guó)人在膳食消費(fèi)中的習(xí)慣，卻沒(méi)想到它對(duì)健康具有一定危害。

　　因此，幼教網(wǎng)特搜集整理了一系列文章，讓大家全面了解水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果。

• 夏天吃水果分清“寒”與“熱”

• 吃水果的“五不可”

• 應(yīng)季提醒：夏天吃什么水果好？

•  根據(jù)職業(yè)選擇適合的水果

• 水果可以有效降低患病機(jī)率

•  吃對(duì)水果，助你輕松排毒

• 觀念誤區(qū)：水果是零食？

• 飯前吃水果才利于營(yíng)養(yǎng)吸收

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