秋季BB最該吃的食物（9）

　　導(dǎo)讀：芋頭要煮爛才易于消化。推薦吃法：芋頭玉米粥，將芋頭切成丁，與玉米同煮。

　　TOP9：病后佳品芋頭

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　　芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。

　　TIPS：芋頭要煮爛才易于消化。推薦吃法：芋頭玉米粥，將芋頭切成丁，與玉米同煮。

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