飲品：鮮奶八寶粥

　　鮮奶八寶粥

　　材料：

　　蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、桂元干、花生、糯米及麥片全部共30克，鮮奶200毫升

　　做法：

　　將食材先用水煮軟，撈起，加入鮮奶中煮開即成。

　　基本特點：

　　健脾養(yǎng)胃，消滯減肥，益氣安神�？勺鞣逝旨吧窠�(jīng)衰弱者食療之用，也可作為日常養(yǎng)生健美之食品。

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