飲品：香蕉蜜桃鮮奶

　　香蕉蜜桃鮮奶

　　功效：

　　令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益.

　　用具：

　　攪拌機

　　材料：

　　香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。

　　做法：

　　1.香蕉去皮，切成數(shù)段

　　2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊

　　3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內(nèi)約攪拌40秒

　　4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。

　　心得：

　　1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。

　　2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。

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