孩子健康的根源在快樂(lè)的情緒

　　對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，健康的根源不是山珍海味，不是豪宅錦衣，而是快樂(lè)的情緒。

　　作為父母，我們一般會(huì)把健康的標(biāo)準(zhǔn)定位在孩子吃得好睡得好，有個(gè)棒棒的身體，而往往怱視了他們的心理健康。其實(shí)，人的情緒狀態(tài)和人體的生理變化有著緊密的聯(lián)系。

　　醫(yī)學(xué)研究表明：情緒可直接影響植物性神經(jīng)系統(tǒng)的功能。比如人在激動(dòng)、緊張時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心率加快、血壓上升、呼吸急促以及胃腸道活動(dòng)受到抑制等現(xiàn)象�？謶謺r(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸暫時(shí)中斷，臉色發(fā)白，出冷汗。悲傷時(shí)，胃腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌都會(huì)減少，從而引起食欲減退。由此，可以看出健康不僅僅是吃出來(lái)的，更需要愉悅的心靈來(lái)支持。生活中，家長(zhǎng)不妨多觀察，多詢問(wèn)下孩子：你快樂(lè)嗎？

　　快樂(lè)性格如何培養(yǎng)？

　　1、讓孩子享受“不受限制”的快樂(lè)。

　　不要過(guò)多地限制孩子的熱情與活力，以及他們的“發(fā)呆”，當(dāng)他們調(diào)皮的時(shí)候，就允許他們盡情地玩耍吧。當(dāng)他們“發(fā)呆”的時(shí)候，讓他們“享受孤獨(dú)”，不要去打擾他們。

　　2、讓孩子體驗(yàn)關(guān)心他人的快樂(lè)。

　　孩子也需要他人對(duì)其價(jià)值的肯定。因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量給孩子創(chuàng)設(shè)接觸社會(huì)、關(guān)心和幫助他人的機(jī)會(huì)。當(dāng)他們?cè)趲椭鷦e人后得到了贊美時(shí)，讓他們大大方方地接受表?yè)P(yáng)與贊美。讓他們享受得到贊美的快樂(lè)。從小就讓孩子體驗(yàn)幫助別人的快樂(lè)，是培養(yǎng)陽(yáng)光孩子的重要舉措。

　　3、不要吝嗇你的笑容，盡情地笑吧。

　　有許多家長(zhǎng)喜歡在孩子面前保持嚴(yán)肅的形象，以為這樣才有尊嚴(yán)。其實(shí)不是那么回事，笑出聲來(lái)，并不會(huì)失去你的尊嚴(yán)。把看到的，聽(tīng)到的，自己參與的好玩與好笑的事說(shuō)出來(lái)，讓你的家中充滿笑聲吧。

　　4、每天給孩子一個(gè)擁抱吧，讓他感到父母對(duì)他的愛(ài)。

　　我和育兒專家懶媽友童在一起，好幾次都目睹了這樣的情景：懶媽擁抱著女兒好好，用眼睛望著她，對(duì)好好同學(xué)說(shuō)：“親愛(ài)的，媽媽是很愛(ài)你的，但是媽媽因?yàn)楝F(xiàn)在要和趙阿姨說(shuō)一件重要的事，所以，你能夠不打攪我和趙阿姨說(shuō)話嗎？”“那好吧。”好好就會(huì)很乖地自己看書或玩自己的東西了。雖然那段時(shí)間好好需要自己?jiǎn)为?dú)打發(fā)時(shí)間，但她的內(nèi)心是溫暖的，她知道，媽媽很愛(ài)她，只是讓她不要去打攪而已。

　　5、不要做一個(gè)苛求完美的父母。

　　“最完美的是天使，但如果是天使，那就請(qǐng)到天堂去吧，為什么還要在人間呢？”（我看一個(gè)偉人的書時(shí)，這句話讓我印象極深刻。）

　　過(guò)多的不滿和批評(píng)，只會(huì)傷到孩子的自尊，讓他失去自信。抱怨的時(shí)候，先想一下，這個(gè)過(guò)錯(cuò)是不是跟孩子的年齡有關(guān)？10年后，他們還會(huì)這樣做嗎？如果你的答案是否定的，就別再繼續(xù)。你和孩子之間的感情永遠(yuǎn)比他把玩具放在哪里要重要得多。

　　莫扎特、歌德、莫泊桑等在他們童年時(shí)代，都曾一度因?yàn)榍榫w憂郁而讓健康狀況非常糟糕。后來(lái)，他們的父母在醫(yī)生的建議下，想出了讓孩子情緒快樂(lè)的辦法，使他們度過(guò)了人生中的第一道坎。

　　下面的幾句哲人名言，讓我們一起共勉：

　　快樂(lè)能讓兒童的智慧成倍增長(zhǎng)！

　　表?yè)P(yáng)能讓平凡的孩子成為天才，批評(píng)能讓天才變成白癡！

　　父母心中有多少寬厚與愛(ài)，孩子就能得到多少快樂(lè)！

　　刻薄的父母是培養(yǎng)不出快樂(lè)的孩子的！

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