夏日外出防護(hù)——驕陽似火時(shí)

　　孩子們暴露在陽光下的時(shí)間約為大人的3倍。然而，孩子的皮膚內(nèi)防護(hù)紫外線穿透的黑色素卻很少，因而很容易被陽光中的紫外線灼傷。而且，紫外線的損傷是一個(gè)不斷加重的過程，它是有“記憶”、會(huì)累積的。小時(shí)候接受紫外線過多，雖然一時(shí)看不出來，但它的危害會(huì)累積下來，在長(zhǎng)大之后體現(xiàn)出來，出現(xiàn)色斑、皺紋，患皮膚癌的概率也會(huì)提高。

　　外出之前的預(yù)防措施

　　●戶外活動(dòng)可選擇在上午10點(diǎn)以前和下午5點(diǎn)以后，以保證孩子在溫度相對(duì)低的時(shí)間出來活動(dòng)。即便在這些時(shí)候，也盡可能讓孩子在樹陰下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運(yùn)動(dòng)，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

　　●隨時(shí)轉(zhuǎn)移位置。特別是帶著還不會(huì)走路的小寶寶出來玩，要隨時(shí)注意調(diào)整童車的位置。因?yàn)樘�陽在不停地移�?dòng)，光線也會(huì)隨之變化，原來曬不到的地方，過一會(huì)兒就有可能就被太陽曬著了，隨時(shí)調(diào)整童車的位置可以避免太陽直射寶寶。

　　●給孩子選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地或真絲質(zhì)地的衣服，顏色盡量淺一些，這樣不至于吸收太多的熱量，款式要寬松，便于透風(fēng)。特別是在夏日的中午，外出時(shí)要給孩子戴寬檐、淺色遮陽帽，撐上遮陽傘，穿透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。由于紫外線也會(huì)損傷孩子的眼睛，所以，不要忘了給孩子準(zhǔn)備一副遮陽鏡。

　　●使用防曬護(hù)膚品。孩子外出活動(dòng)時(shí)，特別是去水邊或游泳池，身體暴露的部位如臉、耳、四肢，應(yīng)涂上嬰兒專用防曬露，6個(gè)月以上的孩子即可使用。當(dāng)孩子從水中上來后，一定要馬上擦干身上的水珠，隨后即披上浴巾。因?yàn)闈衿つw比干皮膚更容易讓紫外線穿透，使紫外線加倍被吸收。

　　●防曬霜被皮膚吸收需要一定時(shí)間，所以在出門前20分鐘到半小時(shí)涂抹是比較適宜的時(shí)間。

　　●即使在陰天或雨天依然有部分紫外線穿透到地面，僅是比有日光的時(shí)候強(qiáng)度低一些，所以仍要做好防曬工作。

　　曬傷后的急救措施

　　●輕微的曬傷，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅、腫現(xiàn)象及刺痛的感覺，此時(shí)要幫孩子擦些痱子粉或用冷毛巾敷，以減輕不適感。輕微曬傷快則兩三天即痊愈，慢則需一個(gè)星期才會(huì)好。

　　●嚴(yán)重的曬傷，皮膚除了出現(xiàn)紅、腫現(xiàn)象，還會(huì)有水泡，且有嚴(yán)重的熱痛感。這時(shí)一碰到皮膚，孩子馬上會(huì)喊痛。此時(shí)暫不要為孩子換衣服，以免弄破水泡，并立即到醫(yī)院診治。

　　●孩子曬傷之后，除了用藥治療外傷，應(yīng)讓孩子安靜休息，多喝水，以補(bǔ)充失去的水分。另外，不要讓孩子吃有刺激性的食物。

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