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暑假期間，為了給孩子多增長(zhǎng)見識(shí)，很多家長(zhǎng)都利用假期，帶孩子出門游玩。烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛(wèi)生不易保證等，都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那么，帶孩子出行，家長(zhǎng)應(yīng)該注意些什么呢？?jī)嚎茖＜冶硎�，孩子夏日外出主要有四防：防暑、防蟲、防病、防暈車。針對(duì)這些問題，需區(qū)別用計(jì)。

　　下面一連串的計(jì)策，或許能給媽媽們提供一些幫助

　　慎用防曬霜

　　據(jù)考察，目前國(guó)內(nèi)尚未有兒童專用的防曬霜。由于孩子的皮膚尚未發(fā)育成熟，抵御外界侵害的能力較弱，稍有不慎很容易造成皮膚過敏，引發(fā)皮炎，因此如果沒買到兒童專用的防曬產(chǎn)品，建議最好不要給孩子使用防曬霜。

　　可戴帽撐傘

　　兒童防曬，一定要選對(duì)方式。既然防曬霜容易對(duì)孩子的皮膚產(chǎn)生刺激，那么家長(zhǎng)可以給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。

　　保護(hù)孩子的眼睛，可不可以戴太陽眼鏡？目前市面上似乎并沒有專業(yè)的兒童太陽眼鏡，由于不是專門為兒童設(shè)計(jì)的，因此存在瞳距和框架設(shè)計(jì)等問題，長(zhǎng)期使用會(huì)使兒童的視力產(chǎn)生偏差。戴上不合適的太陽眼鏡后，也容易因看不清而發(fā)生意外。

　　注意補(bǔ)充水分

　　在炎熱的夏日里預(yù)防中暑，一定要多補(bǔ)充水分。最好的飲品是白開水，或者適當(dāng)?shù)睾纫恍┚G豆湯也可以達(dá)到消暑的功效。但雪糕、飲料并不主張家長(zhǎng)給孩子吃。雪糕雖然清涼，但并不能解暑；飲料因?yàn)楹刑砑觿�，也不主張給孩子喝。陳少科表示，如果孩子外出出現(xiàn)頭暈頭痛、嘔吐等癥狀，可以在其太陽穴、大椎穴涂抹少量風(fēng)油精或清涼油。不過陳少科說，這個(gè)方法并不建議給1歲以下的嬰兒使用。

　　擒賊先擒王防病計(jì)

　　出門在外，父母最擔(dān)心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵?jǐn)_呢？其實(shí)出行過程中，家長(zhǎng)只要把致病的根由掐死，擒賊先擒王，就能有效抵御疾病。具體說，就需做好以下幾方面。

　　多備一套衣服

　　孩子夏天游玩時(shí)，難免出很多汗，因此出門前家長(zhǎng)應(yīng)為孩子多備一套干凈的衣物。另外，由于孩子的體溫自我調(diào)節(jié)能力比較弱，出汗后如不及時(shí)更換衣物，很容易傷風(fēng)感冒。顏云盈提醒家長(zhǎng)，要多注意孩子衣服是否已被汗?jié)�。還可準(zhǔn)備一條毛巾，塞進(jìn)孩子的衣服內(nèi)，避免汗水弄濕衣服。

　　注意飲食衛(wèi)生“在外吃東西，要注意飲食衛(wèi)生。兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機(jī)體抗病力下降，如果不注意飲食衛(wèi)生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

　　環(huán)境改變習(xí)慣不變

　　孩子放暑假了，一些家長(zhǎng)會(huì)把小孩送到爺爺奶奶身邊，孩子換了一個(gè)環(huán)境生活，常常由于不適應(yīng)而出現(xiàn)種種問題。此時(shí)要讓小孩堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。

　　更換生活環(huán)境后，孩子的機(jī)體適應(yīng)能力會(huì)有所改變，生活方式也會(huì)有所改變。這時(shí)，把孩子原來好的生活習(xí)慣保持下去就尤為重要。只有這樣，才能最大程度地避免孩子由于更換環(huán)境出現(xiàn)的種種不適應(yīng)癥狀。

　　金蟬脫殼防蟲計(jì)

　　夏季，孩子一般不建議外出，但是確實(shí)必須外出時(shí)，就應(yīng)十分注意外出的環(huán)境，根據(jù)環(huán)境作出相應(yīng)準(zhǔn)備。如果環(huán)境實(shí)在惡劣，建議家長(zhǎng)讓小孩及時(shí)遠(yuǎn)離不利環(huán)境。

　　帶上消毒藥膏

　　外出游玩，防蟲很重要。一不小心，小小的蟲子可能會(huì)對(duì)孩子的健康造成損害：輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會(huì)染上乙型腦炎、痢疾等疾病。乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關(guān)的疾病，發(fā)病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊對(duì)孩子來說非常重要。

　　孩子出行時(shí)，很難保證孩子不受昆蟲的侵害，因此應(yīng)該給孩子穿一些清涼的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，讓孩子的四肢有所遮蓋，避免過多的暴露。對(duì)于防蚊劑，如果不到草叢多的地方，盡量不使用；如果到草叢多的郊外游玩，可以用一些針對(duì)兒童的防蚊劑，如寶寶金水等。

　　如果孩子不慎被蟲叮咬了，可用綠藥膏、風(fēng)油精、萬花油、抗過敏的皮炎平等涂抹被叮咬處；如果已經(jīng)有破潰的傷口，則可使用萬金油涂抹患處。，蚊蟲叮咬后，如果抓撓叮咬處，抓破后很容易合并感染。若感染，要及時(shí)用酒精消毒，并涂抹消炎藥膏。必要時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

　　反客為主防暈計(jì)

　　寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會(huì)暈車，但3~12歲的兒童是最容易暈車的。那么，如果預(yù)防暈車呢？其實(shí)做好暈車準(zhǔn)備，反客為主，防患于未然，就能從根本上解決問題。

　　分清原因做好防暈準(zhǔn)備

　　孩子暈車的主要原因包括：上車前休息不好，玩得太累；或者上車前空腹或過于飽食或雜食；另外，還要預(yù)防習(xí)慣性暈車。針對(duì)前兩個(gè)原因，只要避免了上述情況一般就不會(huì)暈車。如果是習(xí)慣性暈車，家長(zhǎng)可給孩子備一些治療暈車的輔助藥品。如對(duì)于6歲以下兒童，家長(zhǎng)在上車前半小時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6；對(duì)于6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。

　　在車船行進(jìn)中，家長(zhǎng)還可以利用風(fēng)油精、萬金油等涂在肚臍眼內(nèi)，或涂抹于太陽穴或風(fēng)池穴。如果眩暈嚴(yán)重，還可用傷濕膏貼在肚臍上，預(yù)防暈車的療效也比較顯著。

　　孩子外出必備物品清單

　　遮陽傘、帽——防曬

　　小毛巾——給孩子擦汗

　　一套衣服——出汗后更換

　　涼茶、綠豆湯等飲品——解暑解渴

　　寶寶金水、風(fēng)油精等——防蟲叮咬

　　消毒濕巾、創(chuàng)口貼——防擦傷、感染

　　傷濕膏、萬金油等——預(yù)防暈車

　　藿香正氣液等——治療感冒、腹瀉、頭暈

　　體溫計(jì)——生病監(jiān)測(cè)體溫

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