霧霾這么重，家長(zhǎng)能做些什么呢？

    霧霾嚴(yán)重時(shí)，大霧籠罩上空，能見(jiàn)度很低，大家紛紛談PM2.5色變。浮游在空中大量極微細(xì)的塵�；驘熈�，對(duì)于呼吸系統(tǒng)尚未完善的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。除此之外，還有可能引發(fā)肺炎、小兒佝僂病和寶寶情緒不穩(wěn)定等。

    面對(duì)霧霾，家長(zhǎng)能做些什么呢？今天就為大家提供幾條小妙招，使用這些妙招能降低霧霾對(duì)寶寶的危害。

 招數(shù)一：霧霾天，盡量減少出行

在有霧霾的天氣，原則上應(yīng)該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因?yàn)樗麄兊暮粑�器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過(guò)300，出去玩耍，弊大于利�；加羞^(guò)敏或者哮喘的小朋友，更要注意。 

 招數(shù)二：如果出去散步，盡量選擇能見(jiàn)度相對(duì)比較好的時(shí)段

如果有必須出去的情況，最好選擇能見(jiàn)度比較好的時(shí)段，此時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)相對(duì)較少。 

 招數(shù)三：小寶寶最好戴純棉口罩

雖然有研究證明N95口罩對(duì)PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因?yàn)檫@種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導(dǎo)致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會(huì)表達(dá)自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險(xiǎn)，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質(zhì)的口罩。 

 招數(shù)四：開(kāi)窗也要選擇風(fēng)大的時(shí)間

在風(fēng)大的時(shí)候，開(kāi)窗通風(fēng)，空氣至少是流動(dòng)的，停留在室內(nèi)的顆粒物也會(huì)少一些。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，最好不要開(kāi)窗。 

 招數(shù)五：在室內(nèi)打開(kāi)加濕器

加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。 

 招數(shù)六：如果家中有過(guò)敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器

有過(guò)敏或者哮喘的寶寶，對(duì)空氣中的顆粒物會(huì)更加敏感。如果家里條件允許，建議購(gòu)置空氣凈化器，它能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過(guò)敏的幾率。 

 招數(shù)七：勤漱口

霧霾可以通過(guò)鼻子進(jìn)入人體的呼吸道，也可以通過(guò)口腔進(jìn)入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對(duì)消化道的傷害。

小調(diào)查：

您平時(shí)會(huì)特別留意霧霾天氣，并且做好防護(hù)措施嗎？

A 會(huì)

這位家長(zhǎng)，您對(duì)霧霾的警惕心很高，做得很好！平時(shí)您可以多給孩子講講有關(guān)霧霾的知識(shí)，讓孩子了解霧霾的危害，如果發(fā)現(xiàn)孩子有呼吸道疾病，例如咳嗽、鼻炎等，一定要及早治療。另外，霧霾天減少了孩子戶外鍛煉的機(jī)會(huì)，這是孩子的損失，所以，當(dāng)空氣質(zhì)量好的時(shí)候，一定鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外鍛煉，比如慢跑和球類運(yùn)動(dòng)，呼吸潔凈的空氣。

B 不會(huì)

霧霾天氣時(shí)，對(duì)人體危害最大的就是PM2.5，因?yàn)樗�是直徑小�?.5微米的顆粒物，直徑還不到頭發(fā)的1/20，很容易通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體肺部，并沉積在肺的底部，影響肺部的彈性和張力，此外，它還容易攜帶汞、砷等有毒物質(zhì)，傷害血液循環(huán)系統(tǒng)。PM2.5小顆粒在空氣中非常易于擴(kuò)散，幾乎是防不勝防的，但我們還是可以采取措施，盡量減少它對(duì)我們身體的傷害，比如減少霧霾天出行和戶外運(yùn)動(dòng)，在家中使用空氣凈化器。家長(zhǎng)最好還能給孩子多講講有關(guān)霧霾的知識(shí)，提高他們的警惕心，畢竟大城市中的霧霾問(wèn)題不可能在短時(shí)間內(nèi)解決，人人都要有提防霧霾的意識(shí)。

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