皮膚過敏的“四要”原則

　　中醫(yī)專家介紹說，大多數女性的皮膚過敏癥狀屬于是先天性或者遺傳性的敏感。皮膚天生就是脆弱而敏感的，非常容易能夠受到外界的刺激而產生過敏紅腫現象。出現皮膚蒼白，表皮過薄，干燥脫屑，毛細血管擴張，出現各種紅斑，腫脹，瘙癢，甚至濕疹等皮膚過敏癥狀。還有一些女性的皮膚對于冷熱和氣溫的極端性的變化會產生非常敏感的反應，很容易受到冷風，食物和紫外線等影響，造成各種皮膚過敏癥狀，那么針對臉上過敏癢的癥狀，要遵守下面的四要原則。

　　“四要”原則：

　　1.飲食要注意：引起肌膚過敏的原因多種多樣，這飲食也是其中之一。在不知道引起過敏的過敏源是什么之前，為了安全起見，我們日常生活中一定要注意飲食。一方面，千萬不要經常食用容易引起肌膚過敏的魚蝦蟹等食物，以免引起更嚴重的肌膚過敏問題。另一方面，平日里多食用一些富含維生素C以及膠原蛋白的蔬菜水果才是護膚之道！

　　2.潔面要溫和：敏感性肌膚脆弱無比，受不得一丁點刺激。因此，即使是潔面，我們也要盡全力呵護敏感肌。潔面時水溫要適宜，揉搓肌膚不要太過用力，不使用深層清潔潔面乳，避免肌膚受到刺激，加重肌膚過敏的癥狀。

　　3.護膚要全面：就是因為過敏性肌膚比較脆弱，所以我們才應該幫助肌膚補充水分，做好護膚工作，增強肌膚的抵抗力。不要認為護膚品會給肌膚帶來刺激，只要選擇一款溫和的護膚產品就不會為過敏性肌膚帶來麻煩。

　　4.每天要堅持：幫助肌膚改善過敏問題，不是一朝一夕就能完成的工作。所以，不要急于求成，一定要有耐心，要堅持呵護肌膚，讓我們早日擁有健康嬌嫩的膚質。
 

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