玉米+小蘇打，避免營養(yǎng)損失

在我們?nèi)粘５氖澄镏�，玉米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質(zhì)結(jié)合在一起，很難被人

2009-05-20

給嬰兒定時喂奶 有害健康

在日常給新生嬰兒的護理中，常常有一些父母會認(rèn)為，給嬰兒喂奶最好定時。如果時間還沒有到，不管孩子怎么哭也不要去管他�？薏拍苁箣雰旱男呐K變得強健，哭對于嬰兒是一種很好的運動，而且，定時喂奶還能夠培養(yǎng)嬰兒的

2009-05-20

過分注意脂肪飲食 易使孩子患病

現(xiàn)在的父母終于不再以孩子超重為自豪了。但又出現(xiàn)一種現(xiàn)象，就是將脂肪視作洪水猛獸，認(rèn)為孩子應(yīng)該像成人一樣堅持低脂肪的健康飲食結(jié)構(gòu)，這樣可以減少他們將來得心臟病等各種疾病的機會。其實，這樣的認(rèn)識是不對的。

2009-05-20

孩子多吃豆制品可補充蛋白質(zhì)

提倡用豆制品作為孩子蛋白質(zhì)的來源小孩喝酸奶和牛奶都絕對不要過量，古人云物無美惡，過則為災(zāi)。正確的飲奶方式，一天應(yīng)該不超過半斤，為什么呢？因為牛奶吃多了，孩子同樣會獲得大量的熱量。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，225

2009-05-20

寶寶吃水果并非越多越好

香甜美味的水果一直深受寶寶們歡迎，家長也因為水果中含有豐富的維生素和其他營養(yǎng)成份，也鼓勵小家伙們多吃。殊不知，水果固然好吃，營養(yǎng)豐富，但也并非多吃就好處多多，這里面還蘊藏著不少的學(xué)問呢！挑選當(dāng)季水果挑

2009-05-20

讓孩子喜歡吃飯的五大秘訣

NO.1準(zhǔn)備適合孩子的專用勺和筷子用大人用的碗給孩子盛飯容易盛得過多。不要讓孩子使用大人的勺和筷子，因為太大的勺、筷，孩子在使用過程中會遇到困難而影響食欲。給孩子準(zhǔn)備漂亮的兒童專用餐具能讓孩子對吃飯感興趣

2009-05-20

現(xiàn)代人十大最佳營養(yǎng)食品

美國《時代》雜志�？�日前評出了十大現(xiàn)代人最佳的營養(yǎng)食品。這十種食品依次是：西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。西紅柿多項研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿內(nèi)含的番茄素，能大幅減少男子罹患前列

2009-05-20

少女愛吃薯條易患乳腺癌

據(jù)報道，美國一項最新研究顯示，女性在兒童時期常吃炸薯條，可能會增加其成年后患乳腺癌的風(fēng)險，這一發(fā)現(xiàn)為吃薯條有害健康的觀點提供了最新證據(jù)。據(jù)美國《國際癌癥雜志》報道，哈佛大學(xué)研究人員以５８２名女性乳腺癌

2009-05-18

小兒發(fā)燒吃雞蛋不利于康復(fù)

在日常生活中，如果碰到自己的孩子生病發(fā)燒，很多家長會給孩子多吃一些雞蛋，認(rèn)為雞蛋清淡易消化、有營養(yǎng)。據(jù)專家介紹，其實這種做法是極不科學(xué)的，因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被

2009-05-18

育兒飲食錯誤觀點大羅列

1.牛奶喂養(yǎng)過多有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營養(yǎng)。醫(yī)學(xué)常識：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過高，會排擠體內(nèi)的鈣元素

2009-05-18

吃味精過多不利于兒童長個

在家用做菜時，放入少許味精，不僅可以調(diào)味，而且可以增強大腦機能。這是由于味精所含的谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸。后者在腦組織中在以維生素B6為輔酶的谷氨酸脫羧酶的催化下可以變成-氨基丁酸，它是一

2009-05-15

讓寶寶餓一頓并無大礙

在寶寶的飲食習(xí)慣培養(yǎng)上，媽媽應(yīng)當(dāng)積極地正面地看待寶寶的食欲，多說正面的好話，例如：寶寶多么能吃啊、這個真好吃呀。而不是用疑惑和責(zé)備的口氣說，寶寶好像胃口不大和為什么寶寶什么都不愛吃？等等。尊重寶寶對食

2009-05-15

孩子坐私家車，巧選安全座椅

隨著私家車的增多，兒童乘車的安全問題也逐漸為家長重視。根據(jù)不同身高和體重的孩子，安全座椅的選擇也有所不同：10公斤以下的小嬰兒體重沒達到910公斤的新生兒應(yīng)該坐在面向后方的安全座椅上，首選位置是汽車后排座

2009-05-15

胎寶寶：母體內(nèi)的成長

肚子里懷著寶寶，想要了解他的生長變化嗎？看看專家的說法。胎兒在子宮內(nèi)經(jīng)常有規(guī)律地活動大腦：大腦又長大了一些，神經(jīng)周圍有保護性的脂肪沉積，以保證大腦傳遞信息的速度加快，也保證了今后的學(xué)習(xí)。大腦的思維部分

2009-05-15

寶寶照鏡子有“好處”

在平常的生活中，有很多帶笑寶的家庭都會遇到這樣的分歧媽媽抱著寶寶照鏡子，逗寶寶高興，但老人家一看到就會立即阻止不讓照，說不能夠照鏡子，會嚇著寶寶。那寶寶到底可以照鏡子嗎？其實，嬰兒不能照鏡子是一種不科

2009-05-13

經(jīng)常換奶粉 營養(yǎng)更全面

營養(yǎng)專家建議，家長可經(jīng)常給孩子換奶粉。這樣有兩個好處：經(jīng)常更換奶粉，可以讓嬰兒營養(yǎng)更全面；其次，經(jīng)常更換奶粉的孩子長大以后不容易偏食。有的孩子換了奶粉就會拉肚子，其實這不要緊，換奶粉可以根據(jù)從少到多、

2009-05-13

4個月以內(nèi)寶寶慎喝羊奶粉

由于擔(dān)心牛奶不安全，一些家長選擇給嬰兒喂羊奶粉。武漢大學(xué)中南醫(yī)院專家指出，由于羊奶中葉酸含量較少，加之分子量大，不滿4個月的寶寶要慎喝。武漢市民王女士給她1歲的兒子購買了一種進口羊奶粉，誰知孩子喝后上吐

2009-05-13

涂潤膚油有益早產(chǎn)兒健康

英國最新一期《兒科》月刊發(fā)表的一份研究報告說，在醫(yī)院里為早產(chǎn)兒皮膚上涂抹葵花子油或潤膚油可降低其死亡率。從事這項研究的美國約翰斯霍普金斯大學(xué)布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院的加里達姆施泰特博士說，這些油的效果在于

2009-05-13

如何判斷孩子是過敏體質(zhì)？

家長們要注意了，如果您的孩子是過敏體質(zhì)，食用海鮮、牛奶、雞蛋等食物則可能出現(xiàn)過敏。可家長如何判斷孩子是過敏體質(zhì)呢？專家提醒，家長可以從一些細(xì)節(jié)來觀察，如有的孩子老愛揉眼睛，就可能是過敏體質(zhì)。北京大學(xué)人

2009-05-13

孩子夏季厭食多吃醋

夏季，因為天氣悶熱的緣故，孩子很容易出現(xiàn)厭食的情況。有個辦法來改善孩子胃口，專家介紹，如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增

2009-05-13

喜愛甜食的孩子發(fā)育快？

巧克力、蛋撻、冰淇淋相信這些甜品是很多孩子眼中的美食。而有許多家長都對嗜甜如命的孩子束手無策。最近，美國科學(xué)家的一項研究卻顯示，喜愛甜食和含糖飲料的青少年成長得比較快。這是因為當(dāng)身體快速成長時，熱量的

2009-05-13

四種常見“損腦”食品

在孩子日常的飲食營養(yǎng)中，父母要注意一些食品對孩子的發(fā)育有沒有損害，以下列出四種常見損腦食品，父母要讓孩子少吃。一、白糖白糖是典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內(nèi)過

2009-05-13

家長不要給孩子嚼飯

導(dǎo)讀：家長嚼飯喂孩子吃，結(jié)果把口腔潰瘍傳染給孩子，6日，在得知孩子忽然厭食的罪魁禍?zhǔn)拙故亲约簳r，孩子的媽媽懊悔不已。對此，醫(yī)生說，家長嚼飯喂孩子會把口腔的細(xì)菌傳給孩子，還會影響孩子長牙，危害很大。1歲3

2009-05-13

寶寶常用“清火”食療方法

在我們的家庭生活中，有些孩子經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)、愛感冒的情況，這些孩子身體狀況并不差，食欲大多也很好。是什么讓孩子三天兩頭生病呢?答案可能是內(nèi)火。內(nèi)火有虛火與實火之分，陽盛者屬實火，陰虛者屬虛

2009-05-13

“隱性饑餓”的不良后果

現(xiàn)在生活條件好了，家長給孩子吃的東西應(yīng)該都是比較好的，但由于家長作息安排不合理、喂養(yǎng)方式不恰當(dāng)，使得有些小孩肚子根本就沒吃飽，身體長期處于隱性饑餓狀態(tài)，即營養(yǎng)不均衡，容易引起不良后果，如抵抗力低下、消

2009-05-12

吃魚：從頭到尾都是寶

人們現(xiàn)在吃得越來越講究，也吃得越來越精細(xì)，一種食物從頭吃到尾，一樣不落。就拿魚來說吧，人們已經(jīng)不滿足于只吃魚肉了，魚腦、魚唇、魚眼、魚鱗、魚鰾各有青睞者�？赡阒�道這些東西都有多少營養(yǎng)嗎？記者請教了上海

2009-05-12

9類益智食物 寶寶越吃越聰明

在日常的生活中，寶寶的身體發(fā)育和腦力發(fā)育，都離不開營養(yǎng)。而父母不妨給孩子多吃點生活中常見的有益于大腦發(fā)育的食品，這樣會使寶寶更聰明�？纯�，專家推薦的9類益智食物1、小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、

2009-05-11

幼兒吃雞蛋：“二算三不宜”

一兩歲的孩子，每天需要蛋白質(zhì)40克左右，除普通食物外，每天添加1個或1個半雞蛋就足夠了。雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，是營養(yǎng)豐富的食品，其中卵磷脂和卵黃素是

2009-05-11

3歲以下寶寶不宜吃巧克力

巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。在飯前過量吃巧克力會產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進餐習(xí)慣被

2009-05-11

斷奶不當(dāng)易引起寶寶不適

很多父母在寶寶1歲之后，會慢慢給寶寶斷奶。一般情況下，寶寶正常過渡到斷奶時期通常不會產(chǎn)生過多的不適，但由于會存在一些方式方法的不合理，也難免會患上一些疾玻寶寶的飲食習(xí)慣改變了，由此也帶來了身體方面的種

2009-05-11

夜晚怎么樣給寶寶喂奶？

新生寶寶經(jīng)常是少食多餐制，尤其是在夜間，還經(jīng)常會餓，也需要母親喂奶，母親在半夢半醒之間給寶寶喂奶很容易發(fā)生意外。作為新手媽媽要注意以下幾點：1.不要讓孩子含著奶頭睡覺：有些媽媽為了避免孩子哭鬧影響自己的

2009-05-11

看準(zhǔn)信號，幫寶寶翻身！

翻身只是一下子的動作，可在這之前，絕大多數(shù)的寶寶在練習(xí)翻身時，會發(fā)出各種想要翻身的信號。如果此時媽媽們看準(zhǔn)寶寶要翻身的信號，興許能幫寶寶一把，讓他更容易掌握翻身的要領(lǐng)。許多媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶脖子立得注手臂

2009-05-11

讓寶寶遠(yuǎn)離蚊蟲叮咬

夏季到了，又到了蚊蟲肆虐的季節(jié)。在日常情況下，蚊蟲叮咬后可以上用肥皂水或是小蘇打沖洗，以中和蚊子分泌的酸性毒素，另可用花露水稀釋后涂擦局部。如較癢可用復(fù)方爐甘石洗劑止癢。如伴有化膿，可用紅霉素軟膏局部

2009-05-11

如何給寶寶補充維生素K？

人體需要量少、新生兒卻極易缺乏的維生素K，是促進血液正常凝固及骨骼生長的重要維生素。在寶寶出生后第一次體檢時，醫(yī)生都會特別指導(dǎo)爸爸媽媽幫寶寶補充維生素K，使維生素K進入寶寶的身體和大腦。因為維生素K無法通

2009-05-11

尾氣污染易致寶寶患哮喘病

一項利用嬰兒臍帶血所做的研究發(fā)現(xiàn)，汽車尾氣污染與胎兒發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種基因的變化有關(guān)，增加了幼兒患哮喘病的風(fēng)險。這是科學(xué)家首次把污染和基因變化聯(lián)系在一起。據(jù)英國廣播公司15日報道，研究人員利用56名嬰兒

2009-05-08

過量食用三種水果對寶寶有害

水果含有多種維生素和物質(zhì)，在日常的飲食中，孩子要多補充水果。但是，也不能一味的亂吃，以下三種水果就不能多吃，否則對身體有害。柿子遇酸成胃結(jié)石皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗

2009-05-07