胎寶貝需從媽咪身上汲取豐富營(yíng)養(yǎng)

世界著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家戴維絲指出：胎寶貝的健康與聰明，雖然和遺傳有關(guān)，但遺傳的影響絕對(duì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)更重要，特別是對(duì)胎寶貝的大腦發(fā)育。一個(gè)極微小的受精卵，經(jīng)母體孕育280天后，長(zhǎng)成重約3000克左右的胎寶貝，當(dāng)然要從媽

2009-06-23

營(yíng)養(yǎng)加音樂(lè)的優(yōu)生優(yōu)育模式

一個(gè)孩子是從精子和卵子相結(jié)合，逐漸發(fā)育來(lái)的，經(jīng)過(guò)細(xì)胞分裂，逐漸長(zhǎng)成人。對(duì)一個(gè)胎兒來(lái)說(shuō)，最重要的莫過(guò)于物質(zhì)基礎(chǔ)，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)通過(guò)母親與胎兒聯(lián)系的紐帶----臍帶，源源不斷的輸送到胎兒那里供胎兒成長(zhǎng)。這些營(yíng)養(yǎng)

2009-06-23

科學(xué)補(bǔ)充DHA

許多科學(xué)家已證實(shí)，DHA對(duì)人腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞的增長(zhǎng)和成熟有直接關(guān)系。DHA其實(shí)是一種3不飽和脂肪酸。近年來(lái)，歐美市場(chǎng)的DHA產(chǎn)品一直暢銷(xiāo)不減，我國(guó)市場(chǎng)上標(biāo)稱(chēng)含有DHA的營(yíng)養(yǎng)保健品也很多。DHA影響胎兒大腦發(fā)育孕期

2009-06-23

營(yíng)養(yǎng)胎教讓寶寶生來(lái)愛(ài)蔬菜

西蘭花、芹菜和甘藍(lán)等蔬菜對(duì)健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。美國(guó)科學(xué)家最近通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開(kāi)始對(duì)孩子進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)胎教，刻意多吃這些蔬菜，將能幫助孩子培養(yǎng)出

2009-06-23

孕期如何吃出寶寶好視力

孕期飲食與未來(lái)嬰兒視力的關(guān)系女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)，她們的孩子就有可能比較快達(dá)到成年人程度的視覺(jué)深度。這是由于，油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱(chēng)為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪

2009-06-23

胎教和飲食習(xí)慣

您知道嗎？寶寶出生后的飲食習(xí)慣也深受胎教的影響。雖然目前并無(wú)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證實(shí)，但從臨床的個(gè)案卻可發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常表現(xiàn)出沒(méi)有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良，甚至出現(xiàn)明顯偏食的現(xiàn)象等，溯及既往可知，

2009-06-23

重要營(yíng)養(yǎng)素—神經(jīng)節(jié)苷脂

何謂神經(jīng)節(jié)苷脂？神經(jīng)節(jié)苷脂(GA)是一系列含有唾液酸的鞘糖脂的總稱(chēng)，廣泛存在于哺乳動(dòng)物組織中，并特別富含于神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)節(jié)苷脂是神經(jīng)元中主要的糖共軛物，攜帶了大腦內(nèi)多數(shù)的唾液酸。神經(jīng)節(jié)苷脂占了大腦中總脂肪

2009-06-23

胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

胎兒大腦發(fā)達(dá)必須具備三個(gè)條件：1．大腦細(xì)胞數(shù)目要多；2．大腦細(xì)胞體積要大；3．大腦細(xì)胞間相互連通要多。這三點(diǎn)缺一不可，根據(jù)人類(lèi)大腦發(fā)育的特點(diǎn)，腦細(xì)胞分裂活躍又分為三個(gè)階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時(shí)期

2009-06-23

孕嗎咪的營(yíng)養(yǎng)和胎教有關(guān)嗎

良好充足的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，是積極開(kāi)展胎教的物質(zhì)基矗只有豐富、均衡、恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，才能適應(yīng)孕婦在妊娠期各個(gè)階段生理上的變化，也才能使母子健康。為了適應(yīng)母子的需求，合理而全面的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)包括：蛋

2009-06-23

胎兒大腦發(fā)達(dá)必須具備三個(gè)條件

營(yíng)養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攝取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水、纖維素），促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。人的生命從受精卵開(kāi)始，從一個(gè)重1.505微

2009-06-23

茶被稱(chēng)為中國(guó)的咖啡，被人們廣泛飲用著。當(dāng)今人們受西方文化影響，咖啡也成為了人們的品飲佳眩他們都有提神的功效，因?yàn)槠渲泻�有咖啡因。�?duì)于孕婦來(lái)講，在孕期喝茶和咖啡對(duì)胎兒會(huì)造成不好的影響。茶和咖啡是含有大量

2009-06-23

孕期第一胎教——營(yíng)養(yǎng)胎教

音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教，運(yùn)動(dòng)胎教然而，就在優(yōu)生中的價(jià)值而言，都趕不上營(yíng)養(yǎng)胎教。年輕的孕媽媽們，你樹(shù)立這樣的意識(shí)與觀念了嗎?營(yíng)養(yǎng)胎教新鮮出爐營(yíng)養(yǎng)胎教至少包含兩個(gè)方面：一方面是根據(jù)孕期的特點(diǎn)與胎兒發(fā)育的進(jìn)程，

2009-06-23

加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)、適時(shí)進(jìn)行胎教

（一）加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)孕期營(yíng)養(yǎng)素的攝入非常重要，它不僅要維持孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需要，而且要保證胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育以及乳房、子宮和胎盤(pán)等發(fā)育的需要，還要為分娩和產(chǎn)后哺乳作好營(yíng)養(yǎng)貯備。營(yíng)養(yǎng)缺乏則會(huì)有礙于胎兒的正常生

2009-06-23

孕婦吃蘋(píng)果可防幼兒哮喘

最新研究表明，孕婦吃蘋(píng)果能預(yù)防孩子患?xì)獯�及相關(guān)病癥。由荷蘭烏得勒支大學(xué)的S.M.維勒斯領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對(duì)近2000名孕婦飲食展開(kāi)追蹤調(diào)查，并檢查她們此后生育孩子中1253人的肺部健康狀況，最終得出這一結(jié)論。報(bào)告說(shuō)，

2009-06-23

孕期準(zhǔn)媽媽冬季要“三補(bǔ)”

食療、日光補(bǔ)和蔬果補(bǔ)，一個(gè)都不能少食療要辨證施膳大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，如過(guò)多食用性溫、大熱的食物，容易火上加火，嚴(yán)重者可出現(xiàn)見(jiàn)紅、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。陰虛體質(zhì)多食滋陰清熱的食物

2009-06-23

非常適合冬季產(chǎn)婦的食譜

哺乳期乳母的生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為基礎(chǔ)代謝率增高，以保證自身機(jī)體的恢復(fù)和哺乳的順利完成，一般基礎(chǔ)代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁，母體對(duì)能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、

2009-06-23

胎兒大腦發(fā)育要什么營(yíng)養(yǎng)

在胎兒期，對(duì)腦健康發(fā)育起主要作用的營(yíng)養(yǎng)素有下列幾種：◆蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，也是腦細(xì)胞的重要組成成分之一，約占腦干量的35%左右。它主管著大腦的興奮和抑制過(guò)程，人類(lèi)的智力活動(dòng)，如學(xué)習(xí)、語(yǔ)

2009-06-23

孕媽咪營(yíng)養(yǎng)充足

胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關(guān)，但相對(duì)來(lái)講營(yíng)養(yǎng)更為重要，特別是對(duì)大腦發(fā)育。如果營(yíng)養(yǎng)攝取不足，就會(huì)影響胎寶貝的腦細(xì)胞發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)充足的胎寶貝在出生后體格健壯，智商高；營(yíng)養(yǎng)欠缺的胎寶貝出生后，體格和智力發(fā)育

2009-06-23

讓胎兒聰明的美味佳肴

龍眼蓮子粥原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個(gè)，糯米30-60克，白糖適量。制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮;粥快熟時(shí)，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，并煮沸一會(huì)兒;然后

2009-06-23

孕媽媽需要九大營(yíng)養(yǎng)

（1）碳水化合物：粗糧、米飯、面粉、面條等主食中；每天400克左右，三餐分布的比例為3：4：3.（也符合早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的原則）。（2）蛋白質(zhì)：肉禽蛋（動(dòng)物性蛋白）及豆制品（植物性蛋白）等，每天150

2009-06-23

十月懷胎之營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調(diào)理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營(yíng)養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要。具體來(lái)說(shuō)，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦獲取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物

2009-06-23

有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

核桃仁含豐富油脂及蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等，是一種健腦益智的美味果品，孕早期婦女多食有利于孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。原料：核桃仁500克，白糖125克，香油500克，

2009-06-23

營(yíng)養(yǎng)攝入要比胎教更重要

我們所說(shuō)的胎教一般是指從聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)方面對(duì)胎兒進(jìn)行良性刺激。然而，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數(shù)，并且證實(shí)胎教所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，沒(méi)有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以，準(zhǔn)媽媽們不應(yīng)盲目地遵循某

2009-06-23

走出孕期營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)

孕期營(yíng)養(yǎng)，既要滿(mǎn)足胎兒的需求，更要隨著母親的生理變化酌情增量。但是，孕婦常常會(huì)不經(jīng)意地走進(jìn)一些誤區(qū)，導(dǎo)致了不必要的麻煩。誤區(qū)一：孕期需要的熱量，越多越好！懷孕前1-3月體重約增1-2公斤，4-6個(gè)月時(shí)約增4-5公

2009-06-23

如何吃出健康聰明胎兒

在懷孕的整個(gè)過(guò)程中最基本的就是要營(yíng)養(yǎng)均衡，而且有一些基本的飲食原則應(yīng)該一直堅(jiān)持：要多吃的六種食品：一、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要

2009-06-23

利于胎兒智力的食譜

核桃糖原料：核桃仁、黑芝麻、紅糖。制作：1.將核桃仁和黑芝麻炒香。2.紅糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠狀，加入核桃仁和黑芝麻，攪拌均勻，涼后可食用。效用：有助于胎兒智力發(fā)育，對(duì)成人記憶力減退也有療效。金

2009-06-23

飲食胎教進(jìn)行式

胎兒器官系統(tǒng)發(fā)育與所需營(yíng)養(yǎng)素胎兒周數(shù)器官系統(tǒng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)素食物來(lái)源2-3血液循環(huán)開(kāi)始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵；均衡營(yíng)養(yǎng)；均衡飲食4四肢開(kāi)始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道開(kāi)始形成；鈣、鐵、銅、維生素a

2009-06-23

孕期營(yíng)養(yǎng)需求五步曲

懷孕期間除了保持營(yíng)養(yǎng)均衡之外，還要特別增強(qiáng)下列營(yíng)養(yǎng)素的攝入：第一步：葉酸胎兒腦發(fā)育中的支柱葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關(guān)的重要維生素，在孕前和早期補(bǔ)充一定量的葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管畸形。愛(ài)心提醒：如果缺乏葉酸

2009-06-23

什么是營(yíng)養(yǎng)胎教

營(yíng)養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攫取食品中的７種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素）以食補(bǔ)食療的方法來(lái)防止孕期特有的疾玻人的生命從受精卵開(kāi)

2009-06-23

脂肪——胎寶貝大腦發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)

脂肪中的腦磷脂、卵磷脂及DHA是胎寶貝大腦細(xì)胞的主要原料，DHA能促進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育，增加大腦細(xì)胞的數(shù)量。含腦磷脂、卵磷脂及DHA豐富的食物：動(dòng)物性脂肪：全脂奶及制品、肥肉、黃油、豬油、可可油、棕櫚油。植物性脂

2009-06-23

懷孕后期都需要哪些營(yíng)養(yǎng)

1、孕婦營(yíng)養(yǎng)所需的各類(lèi)食物糧谷類(lèi)：主要功能是供給能量。營(yíng)養(yǎng)素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還也一些蛋白質(zhì)、脂肪和無(wú)機(jī)鹽。每天約需要300－400克。蔬菜水果類(lèi)：含有豐

2009-06-23

鈣、鐵、鋅——量小作用大

鈣可預(yù)防胎寶貝骨骼和牙齒發(fā)育不良，鐵可預(yù)防未成熟兒、低體重兒、早產(chǎn)兒，鋅可預(yù)防胎寶貝畸形、腦積水、無(wú)腦兒。含鈣豐富的食物：奶和奶制品、海產(chǎn)品如蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜、豆腐等食物。含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝

2009-06-23

如何對(duì)胎兒進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)胎教

一、營(yíng)養(yǎng)胎教常識(shí)知識(shí)根據(jù)妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，科學(xué)地指導(dǎo)孕婦攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，吃出孕婦的健康與漂亮，吃出孩子的聰明與高尚，并防治孕期特有的疾病，稱(chēng)為營(yíng)養(yǎng)胎教。從一個(gè)重1．505微克的受精卵，到分

2009-06-23

營(yíng)養(yǎng)胎教帶給寶寶健康

孕期飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒是極其重要的，營(yíng)養(yǎng)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵。要想孕育一個(gè)聰明健康的寶寶，營(yíng)養(yǎng)胎教的必不可少的。下面，一起聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家為我們講解營(yíng)養(yǎng)胎教的知識(shí)吧！曾經(jīng)看見(jiàn)過(guò)這樣一則報(bào)道，覺(jué)得非常有趣：美國(guó)費(fèi)城莫奈

2009-06-12

從胎教培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

不知道媽媽們有否注意到，寶寶出生后的飲食習(xí)慣，深受胎教的影響。雖然目前并無(wú)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證實(shí)，但從臨床中的個(gè)案卻可發(fā)現(xiàn)，如果寶寶從一出生起尚未有行為或認(rèn)知能力之前，就經(jīng)常表現(xiàn)得沒(méi)有胃口、不喜歡吃東西、常吐

2009-06-11

生聰明孩子的營(yíng)養(yǎng)比胎教重要

孕二月腦神經(jīng)出現(xiàn)，肌神經(jīng)、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、奶、魚(yú)、蛋的攝入；肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現(xiàn)、肝臟制造紅細(xì)胞，需要補(bǔ)充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛

2009-06-10