如何減輕妊娠期的疲倦心理

妊娠使你的身體承受著額外的負(fù)擔(dān)，讓你變得特別容易疲倦，大白天就想睡覺，夜晚也要比平常睡得更長(zhǎng)些，并時(shí)常感到頭暈乏力，這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。專家的建議是，想睡就睡。不要做太多事，盡可能多休息

2009-06-10

懷孕后為何變得脆弱敏感

不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔(dān)心胎兒長(zhǎng)不好，就是擔(dān)心自己得病，常因一點(diǎn)小事對(duì)丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的，在妊娠早

2009-06-10

孕媽咪為什么感覺“燒心”？

到了懷孕中晚期，很多孕媽咪夜間都會(huì)有燒心的感覺，也就是胃灼熱。這種癥狀在分娩后會(huì)自行消失，所以不需要專門治療。不過，采取一些措施可以幫助孕媽咪緩解這種不適。孕媽咪為什么感覺燒心？孕媽咪胃灼熱的主要原因

2009-06-10

音樂可以緩解孕婦的緊張情緒

據(jù)美國(guó)網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，臺(tái)灣進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)表明，音樂對(duì)緩解孕婦的緊張情緒有明顯的積極作用。臺(tái)灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)護(hù)理學(xué)院不久前對(duì)236名孕婦進(jìn)行了測(cè)試，研究人員讓一些孕婦每天聽30分鐘的音樂，而讓另外一

2009-06-10

準(zhǔn)媽媽孕后精神狀態(tài)的變化

許多丈夫發(fā)現(xiàn)，妻子懷孕后脾氣變得古怪起來，盡管做丈夫的小心呵護(hù)殷切關(guān)懷，但是妻子還是百般不滿。其實(shí)，女人懷孕后身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過程中，加上孕婦本人及家屬對(duì)妊娠的態(tài)度，常使孕婦處于應(yīng)激狀態(tài)之中，

2009-06-10

早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽

上網(wǎng)、看碟、泡吧，享受25小時(shí)生活？或是深夜加班，把企劃在明天的Deadline之前趕出來？禮拜六，喜歡在被窩里賴到中午才起？這些，都曾經(jīng)是你再正常不過的生活吧。但是，醫(yī)生大概不會(huì)告訴你過度的疲勞，不規(guī)律的作息

2009-06-10

妊娠態(tài)度對(duì)胎兒身心發(fā)育影響大

孕婦心理緊張會(huì)使自身免疫力下降國(guó)內(nèi)外研究顯示，女性在懷孕及分娩前后，如果心理經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)中，那么自身免疫力就會(huì)相對(duì)較低。專家指出，長(zhǎng)期情緒緊張的孕婦，會(huì)使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾玻

2009-06-10

孕期心理的幾大前沿視點(diǎn)

專家在對(duì)懷孕18-32周的孕婦進(jìn)行的研究中發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會(huì)出現(xiàn)不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發(fā)生率是正常人的2-3倍。一、孕婦焦慮易使孩子成長(zhǎng)中出

2009-06-10

準(zhǔn)媽心態(tài)會(huì)影響胎兒心理

表現(xiàn)扔?xùn)|西、發(fā)脾氣或發(fā)呆專家提出，外向型癥狀和內(nèi)向型癥狀，前者是以扔?xùn)|西、發(fā)脾氣、煩躁不安等為主；后者則不愛與人交流、獨(dú)自發(fā)呆，如果不受重視，也很容易被忽略。學(xué)習(xí)壓力、與同學(xué)老師的沖突、受到批評(píng)指責(zé)、

2009-06-10

準(zhǔn)媽媽：要分娩了別害怕

專家表示，準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸可以交換心情日記或互留字條，清楚了解對(duì)方的心理變化與需要，表達(dá)感激與愛意，度過孕期最后階段。準(zhǔn)媽媽的心理天平：積極情緒：●喜歡看街上或公園里的笑寶，覺得他們的一舉一動(dòng)都非常有意

2009-06-10

孕期心理變化自我心理保健法

心理變化特點(diǎn)：隨著早孕反應(yīng)種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉(zhuǎn)，胃口大增，情緒進(jìn)入平穩(wěn)階段，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一些心理變化*認(rèn)為自己的身體很穩(wěn)定，一般不會(huì)出什么問題，可以松一口氣了。*認(rèn)為只要自己和胎

2009-06-10

準(zhǔn)媽媽孕期更需要“心理營(yíng)養(yǎng)”

妻子懷孕后，丈夫不僅在餐桌上增添品種，而且還增加繁多的補(bǔ)品保證孕婦和胎兒的健康。殊不知，孕婦更需要有愉快而穩(wěn)定的情緒，即心理營(yíng)養(yǎng)。懷孕后，孕婦隨機(jī)體代謝的變化引起情緒波動(dòng)，如妊娠早期常因妊娠反應(yīng)導(dǎo)致惡

2009-06-10

給孕婦按摩時(shí)的七要素

現(xiàn)代生活中手機(jī)鈴聲、BP機(jī)叫聲、工作的限期和繁重的家務(wù)等，都是一種無形壓力。近日美國(guó)保健專家告誡孕婦:懷孕期間即使是最緊急的事件，也可以試試放慢節(jié)奏，以減少應(yīng)激反應(yīng)對(duì)自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩

2009-06-10

孕期常見心理問題及迎戰(zhàn)

不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔(dān)心胎兒長(zhǎng)不好，就是擔(dān)心自己得病，常因一點(diǎn)小事對(duì)丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的，在妊娠早

2009-06-10

孕婦調(diào)理心情的方法介紹

作為未來的母親，準(zhǔn)媽媽要想擁有平穩(wěn)、樂觀、溫和的心境，可以通過常變化發(fā)型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮。另外，還不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。因?yàn)椋�過量地食用這些食物可使您體液酸性化，

2009-06-10

按摩有助緩解準(zhǔn)媽媽不良情緒

按摩既能促進(jìn)血液循環(huán)、減少不適感覺、舒緩壓力以及增強(qiáng)抵抗力，更重要的是能讓準(zhǔn)媽媽直接享受著丈夫的關(guān)愛。可是按摩是門專項(xiàng)技術(shù)，需經(jīng)過專家指導(dǎo)才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，準(zhǔn)爸爸還應(yīng)該了解一些有關(guān)

2009-06-10

心理保健應(yīng)從孕期開始

懷孕期，許多心理和生理的變化交織在一起，形成孕婦獨(dú)特的心理應(yīng)激反應(yīng)。這些心理和情緒的變化會(huì)延續(xù)到產(chǎn)時(shí)，并逐漸加重。孕婦對(duì)分娩的認(rèn)識(shí)，對(duì)疼痛的心理準(zhǔn)備以及家庭成員和周圍朋友的態(tài)度，都將對(duì)分娩過程產(chǎn)生巨大

2009-06-10

準(zhǔn)媽媽常做噩夢(mèng)應(yīng)看醫(yī)生

孕婦夜間出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)、易醒等情況，或是睡眠時(shí)間過多或過少，次日醒來出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現(xiàn)2～4次，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。南京市婦幼保健院產(chǎn)科王慶霞主任介紹，進(jìn)入孕晚

2009-06-10

婚后女性的性心理秘密

女人在懷孕期間還會(huì)出現(xiàn)移情的現(xiàn)象。這里的移情是指婦女在孕期以及產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)，將大部分情感由丈夫身上轉(zhuǎn)移到孩子身上。當(dāng)一個(gè)女人腹中有了一個(gè)新生命的時(shí)侯，她會(huì)不由自主地將情感的大部分傾注到那個(gè)生命上。

2009-06-10

孕期負(fù)擔(dān)重胎兒容易早產(chǎn)

大夫，我懷孕時(shí)吃過兩片感冒藥，這孩子生下來會(huì)不會(huì)有事��？大夫，我最近經(jīng)常和丈夫生氣，情緒很不好，這樣對(duì)肚子里胎兒會(huì)不會(huì)有影響？昨天，記者在市婦產(chǎn)醫(yī)院采訪時(shí)，接連遇到兩位到醫(yī)院做孕前檢查的準(zhǔn)媽媽。兩個(gè)人

2009-06-10

五種易感人群心理備加小心

長(zhǎng)江以南素有黃花開時(shí)人發(fā)狂的說法，那是指黃花盛開的時(shí)候也就是春季中期，而北方，精神疾病和心理疾病的易發(fā)、多發(fā)期略晚于南方，大約在春末，也就是清明前后。中國(guó)人傳統(tǒng)的清明寄哀思并非只是習(xí)俗上的意義。清明時(shí)

2009-06-10

造成胎兒早期唇腭裂的原因

我國(guó)唇腭裂患兒每年新增2萬-4萬，門診量與20年前相比增長(zhǎng)了10%-20%。昨天，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)整形外科醫(yī)院唇腭裂治療中心黃金井教授提醒人們，除了遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、抽煙酗酒、環(huán)境污染等因素，夫妻在受孕時(shí)身體狀態(tài)不

2009-06-10

孕媽媽應(yīng)留心的一些反�，F(xiàn)象

1、為迎接新生命，本能地做準(zhǔn)備。人類也象其他動(dòng)物一樣，在產(chǎn)前要本能地做一番筑巢工作。如：孕婦可能會(huì)為未來的寶寶清潔或裝飾房間，準(zhǔn)備衣物及被褥等，這樣可以為產(chǎn)后休息和專心育兒節(jié)省時(shí)間。2、精力不能集中。在

2009-06-09

孕婦持續(xù)的情緒低落需小心

孕期的心理變化根據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)資料，有接近一半的寶寶是在非預(yù)期下受孕的。也就是說有一半的懷孕女性比別人要多一種煩惱，即是否要生下這個(gè)寶寶。此時(shí)除了男女雙方的意愿外，經(jīng)濟(jì)狀況、婚姻狀態(tài)、社會(huì)背景及宗教信仰等

2009-06-09

準(zhǔn)媽孕期中不應(yīng)有的十種心理

1、煩躁心理，孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安，應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡；2、擔(dān)心心理，孕婦會(huì)擔(dān)心胎兒的健康，應(yīng)把你的擔(dān)心說出來依靠科學(xué)的手段來確定，而不要盲目擔(dān)心；3、憂郁心理，憂

2009-06-09

心理壓力致嬰兒智商降低

主任醫(yī)師提醒孕婦，情緒變化不但可能影響胎兒的健康發(fā)育，而且如果孕婦壓力過大，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)、嬰兒先天缺陷（如唇腭裂、聽力缺陷、先天性心臟病等）、胎兒體重過輕等問題。另外，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師也提醒準(zhǔn)備懷孕的

2009-06-09

孕婦的心理變化及自我保健

心理變化特點(diǎn)：隨著早孕反應(yīng)種種不適逐漸減輕和消失，孕婦的身體隨之好轉(zhuǎn)，胃口大增，情緒進(jìn)入平穩(wěn)階段，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣一些心理變化認(rèn)為自己的身體很穩(wěn)定，一般不會(huì)出什么問題，可以松一口氣了。認(rèn)為只要自己和胎兒

2009-06-09

懷孕焦慮癥影響下一代心理

剛在醫(yī)院做完檢查的劉玲情緒低落。醫(yī)生告訴她患了懷孕焦慮癥，要注意控制情緒，不然極易造成流產(chǎn)。劉玲則向陪著她的父母抱怨，是公婆和父母讓她焦慮。最近，國(guó)外心理學(xué)家在一項(xiàng)對(duì)300多名孕婦和嬰兒進(jìn)行跟蹤研究后發(fā)

2009-06-09

應(yīng)從細(xì)節(jié)上呵護(hù)準(zhǔn)媽咪

懷胎十月雖然是一個(gè)神奇的歷程，但這一歷程是一天天走過來的，是一件件細(xì)碎的小事來連接的，注意這些細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對(duì)它，會(huì)讓你的孕期生活輕松不少。1、懷孕了，就應(yīng)該馬上告訴你的老板，并把自己的計(jì)劃告

2009-06-09

孕期中的恐藥心理對(duì)不對(duì)？

劉蘭新婚不久就懷孕了。在每次的定期檢查中，胎兒各方面的發(fā)育都很正常。前不久，劉蘭在一次洗澡時(shí)不慎將熱水弄進(jìn)了耳道，第二天便感覺耳朵里發(fā)癢發(fā)痛，半側(cè)頭部也感不適。拖了幾天，癥狀越來越嚴(yán)重，劉蘭不得不去醫(yī)

2009-06-09

孕媽媽怎樣改善不安的情緒

大多數(shù)孕婦會(huì)經(jīng)歷心情低落、疲倦、失眠、焦慮等癥狀，但這些癥狀一般只會(huì)出現(xiàn)幾天而已，若下述的癥狀持續(xù)超過2周，則需尋求精神科醫(yī)師做進(jìn)一步評(píng)估診斷。1.總是感到悲傷或不愉快，對(duì)任何事都沒有興趣。2.常常失眠或

2009-06-09

海外的準(zhǔn)媽媽怎樣調(diào)節(jié)情緒

1、日本日本的準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇插花，或是有關(guān)盆景制作的胎教課程。在上課之前，準(zhǔn)媽媽們會(huì)在一間燈光柔和的房間里，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。這些手工課程，不同于一般的胎教教學(xué)，都是借此

2009-06-09

新媽媽孕晚期的7種憂慮

在整個(gè)妊娠過程中，心理變化大致分三個(gè)階段，孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力，每個(gè)階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力;孕中期時(shí)，有并發(fā)癥了擔(dān)心

2009-06-09

準(zhǔn)爸爸應(yīng)當(dāng)好準(zhǔn)媽媽的“開心果”

懷孕后，孕婦隨機(jī)體代謝的變化引起情緒波動(dòng)，如妊娠早期常因妊娠反應(yīng)導(dǎo)致惡心、嘔吐、疲乏、心煩意亂，孕婦常處于一種緊張、焦慮、不安的情緒中，所以孕期準(zhǔn)媽媽更渴望得到無微不至的心理關(guān)懷。一次，豆豆媽建議：妻

2009-06-09

媽媽孕期情緒對(duì)寶寶的影響

積極作用！促進(jìn)胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)育1.有益物質(zhì)讓孕媽咪的身體處于最佳狀態(tài)，十分有益于胎盤的血液循環(huán)供應(yīng)，促使胎寶貝穩(wěn)定地生長(zhǎng)發(fā)育，不易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥。2.使胎寶貝的活動(dòng)緩和而有規(guī)律，器官組織進(jìn)行著良

2009-06-09

新媽媽的心理體操

當(dāng)你證實(shí)自己確實(shí)懷孕了，你一定會(huì)驚喜不已！度過了短暫的興奮期后，各種壓力也會(huì)從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？因此，你有必要學(xué)習(xí)一些新的技巧，從容

2009-06-09