喂養(yǎng)寶寶的7個誤區(qū)

誤區(qū)1：雞蛋富含寶寶生長發(fā)育所需的高蛋白,因此給寶寶吃雞蛋是多多益善的。眾所周知，雞蛋中無論是蛋白還是蛋清都富含蛋白質(zhì)，特別適合給生長發(fā)育迅速的寶寶食用。因此，很多媽媽每天給寶寶喂食大量的雞蛋和蛋類制品

2008-10-10

孩子不宜多吃的9種食物

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物。專家提醒，有9種食物兒童不宜多吃。1.桔子桔子雖然營養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過多容易產(chǎn)生葉紅素皮膚并腹痛腹瀉，甚至引起骨玻兒童吃桔子每天不宜多于中等大小的4個

2008-10-10

口感細膩的蛋糕兒童要少吃

市面上的蛋糕為了追求口感變得越來越松軟、細膩，其實，這外表上的細膩往往是加入了過量添加劑造成的，這些添加劑包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。乳化劑會將油脂和糖、面粉等原料均勻地混在一起，使蛋糕體積增大、氣

2008-10-10

冬季兒童吃魚好處多

因為魚類所含的DHA，它們在人體內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分，促進視力健全發(fā)展;DHA也對人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益，亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長不可或缺的養(yǎng)分。以

2008-09-25

給新媽媽的幼兒飲食提醒

1.飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和堿性兩類。魚肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類及制品為堿性。人體內(nèi)存在自動調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng)，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。2.飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯

2008-09-25

媽咪推薦：黃瓜餡餃子

原料：黃瓜、豆腐、雞蛋、面粉、蔥姜末、五香粉做法：◇將3個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，邊炒邊攪碎，炒好后放涼�！蠖垢�放沸水中稍煮，控水，切小叮◇黃瓜洗凈擦成絲，稍切碎，擠出水分(水不要倒掉，留著和餃子

2008-09-25

寶寶冬季出行的健康指南

冬天雖然寒冷，但是也不能總把寶寶悶在家里。長期呆在室內(nèi)會影響到寶寶的好心情，爸爸媽媽可以每天帶寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣。但要記得在出門之前，除了我們上文談到的合理添加衣服之外，還必須根據(jù)不同的出游目

2008-09-25

秋季腹瀉之奶粉安全衛(wèi)生篇

夏秋之際是嬰幼兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，其中60%～70%是由于飲食不當引起的。媽媽更要注重奶粉的安全與衛(wèi)生，做好預(yù)防秋季腹瀉的準備。配方奶粉含有豐富的營養(yǎng)成分，是除母乳以外，媽媽喂哺寶寶的首�？烧�是由于嬰幼兒配方

2008-09-08

兒童秋季厭食的調(diào)節(jié)策略

夏去秋來，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。許多的家長發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶忽然不怎么愛吃東西了！在孩子就是上帝的今天，他要是不吃東西可怎么辦？父母著急上火，爺爺奶奶急得要跳墻——假如他們還能跳。其實，這是正�，F(xiàn)象，只要掌握好

2008-08-29

為寶寶驅(qū)走秋燥飲食之道

秋燥，并不是指一種疾病，而是指人們在秋天出現(xiàn)的各種不適，如皮膚干燥或發(fā)生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥結(jié)、毛發(fā)無光澤。現(xiàn)代醫(yī)學認為，這是由于空氣濕度過低引起的。雖然秋燥讓寶寶不舒服，但也不

2008-08-29

色香味俱佳的食物讓寶寶不挑食

我們都有這種體驗，同樣的食物，做法不同，吃起來的味道就不同，因而吃多吃少也就不同了。對大人如此，對寶寶更是如此。出生僅2小時的寶寶就已經(jīng)能分辨出味道，對微甜的糖水表示愉快，對檸檬汁表示痛苦。4-5個月的寶

2008-08-27

夏天喝牛奶的四個不宜

牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品，人稱白色血液，是最理想的天然食品。那么在夏季里喝牛奶可要注意以下幾種不宜：不宜空腹飲空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時間過短，過快地進入

2008-08-19

孩子健康飲食 家長明細賬

中國疾病預(yù)防控制中心日前進行的監(jiān)測顯示，由于我國居民日常飲食中鋁含量較高，已經(jīng)成為影響兒童健康的隱患。另有一項檢測報告直指孩子們愛吃的食品，稱三成膨化食品鋁超標！如今孩子的生活越來越好，可是隨之而來的

2008-08-13

盛夏高溫更要注重飲食健康

時值盛夏，氣溫攀登高峰。在炎炎夏日，人的胃腸功能因受暑熱刺激，消化功能降低，出現(xiàn)頭重倦耽胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要在飲食上采取相應(yīng)有效的科學措施，

2008-08-05

盛夏如何健康吃瓜果

炎熱的盛夏、悶熱的天氣，會讓人心煩氣躁、吃不好、睡不好。夏季是瓜果大量上市的季節(jié)，各種嬌艷欲滴的果實，吃對了就能很好地保健我們的身體。西瓜——清熱解暑+利尿夏天出汗多，營養(yǎng)會隨汗液排出體外，適當吃些西

2008-07-25

困擾寶寶睡眠的8大原因

夜啼有時是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺到天明。1.肚子餓新生兒的胃部容量較小，進食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當爸媽忘了

2008-07-21

借食物提高寶寶抵抗力

1.母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。2.富含維生素A食物。兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、

2008-07-09

學第二語言對兒童心理的影響

當前，兒童越來越多地以不同的形式接觸第二語言。從某種意義上講，早期兒童是否有必要學習第二語言似乎已不是人們的關(guān)心所在，大家更關(guān)心的是學習第二語言對兒童的心理發(fā)展會產(chǎn)生什么樣的影響。一、能促進兒童語言的

2008-07-03

喂養(yǎng)寶寶第一課：營養(yǎng)從哪來

寶寶第一次睜開眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學語、第一次歡快地舞動小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們激動不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長。其中孩子出生頭半年的營養(yǎng)攝取非常重要。那么，

2008-06-26

常吃豌豆有益于孩子的健康成長

新鮮豌豆富含胡羅卜素、維生素C，具有清腸的作用，還可以使皮膚柔潤光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。豌豆中的蛋白質(zhì)不僅營養(yǎng)豐富，而且質(zhì)量好，經(jīng)常食用對孩子的生長發(fā)育大有益處。其中含有的粗纖維對腳氣并

2008-06-26

如何為寶寶選擇枕頭

寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定。月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩

2008-06-26

讓寶寶愛上吃飯的實用寶典

一到吃飯時間，寶寶就和爸爸媽媽展開拉鋸戰(zhàn)。小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被強按在椅子上了，也是東張西望，動來動去，一刻不肯安生。等到爸爸媽媽好話說盡，手段使完，好不容易伺候?qū)殞毘酝暌活D飯，已經(jīng)

2008-06-11

嬰兒喂養(yǎng)注意事項

①所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。糖是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，又會導致肥胖，影響小孩子的一生，同時，使人的胃口受到影響，因為吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物

2008-06-03

食譜：打開寶寶胃口的早餐

有調(diào)查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，但維生素非常少。糖、蛋白質(zhì)、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午思維不能集中；蛋

2008-06-03

地震廢墟中的自救方式

強烈的地震往往會造成大量房屋倒塌，嚴重威脅人們的生命安全。唐山大地震時，唐山市區(qū)約80%的人員被埋壓在廢墟里;1983年11月7日山東菏澤發(fā)生5.9級地震，房屋大量倒塌，2萬余人被埋在廢墟里。由于開展自救活動迅速，

2008-05-15

吃白肉健康更環(huán)保

用白肉代替紅肉，也能為遏制全球變暖作出貢獻！據(jù)美國《生活科學》雜志近日報道，科學家發(fā)現(xiàn)，用雞肉、魚肉和蔬菜代替牛羊肉，可以收到環(huán)保的效果。這項研究由美國環(huán)境保護署和國家科學基金會聯(lián)合贊助進行。研究人員

2008-05-15

吃油條喝豆?jié){確實有道理

不少食物雖然味道鮮美，但其中所含的成分對身體是有害的，經(jīng)常吃就成了有毒食物了。健康飲食方式非常重要，但很多市民對這些營養(yǎng)科普知識還不太了解。下面我們介紹一些常見的營養(yǎng)科普知識。吃油條喝豆?jié){非常有道理油

2008-05-15

如何應(yīng)對孩子的負性情緒

煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負性情緒，大人會有，孩子也一定會有。怎樣應(yīng)對孩子的負性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來聽聽專家和家長們的意見。專家觀點：接受孩子的負性情緒和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，

2008-05-09

補償式晚餐易致兒童肥胖

早餐馬虎，中餐應(yīng)付，晚餐豐富，已經(jīng)成為許多學生用餐的習慣。但專家表示，晚餐成為孩子一天中補償式的一餐，是不可取的。中午在學校吃不好，下午回到家，第一件事情就是吃，猛吃。我們家晚餐營養(yǎng)可豐富了，有魚，有

2008-05-06

讓寶寶的早餐更營養(yǎng)

在眾多家庭的早餐桌上，牛奶和雞蛋成了主要的組成部分。傅善來教授在一次講座上談到的一個數(shù)據(jù)卻讓我們再次對自己的早餐食譜進行反思。早餐：牛奶+雞蛋，三成孩子成績不佳，此消息一經(jīng)報道，各大媒體紛紛轉(zhuǎn)載，網(wǎng)絡(luò)

2008-05-06

蛋黃和蛋清，誰的營養(yǎng)高？

很多人吃雞蛋時不吃蛋黃，覺得里面的膽固醇含量太高，孰不知蛋黃也含有比較豐富的營養(yǎng)，扔掉實在是可惜，我們先來比較一下蛋黃和蛋清的營養(yǎng)究竟誰高。雞、鴨、鵝禽類的蛋在營養(yǎng)成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清（

2008-04-30

益智美食：桃仁牛柳

材料主料:牛肉(肥瘦)500克輔料:核桃仁150克，雞蛋清30克調(diào)料:料酒、糖、鹽、味精、淀粉制作過程1.牛肉洗凈，切片，盛入碗內(nèi)，加入料酒、精鹽拌勻。2.將蛋清內(nèi)加入淀粉調(diào)成蛋糊，倒入牛肉碗內(nèi)拌勻上漿。3.核桃肉用水

2008-04-30

塑料奶瓶可能危害嬰兒健康

據(jù)美國媒體4月24日報道，美國政府相關(guān)機構(gòu)近日首次承認：普通塑料中含有的雙酚A(又稱BPA)有點問題。之后，加拿大政府也頒布禁令：禁止銷售含有BPA的嬰兒奶瓶。最新研究證明：含有BPA的塑料制品一旦加熱或接觸高溫液

2008-04-30

水果類輔食每日添加參考

水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營養(yǎng)成分高，而且還能促進寶寶的新陳代謝，幫助消化。添加果汁或果泥，和添加其他輔食的原則一樣，可以一周只添加一個

2008-04-18

春日里常給孩子吃點芝麻醬

草長鶯飛的春天，是萬物生長的季節(jié)，寶寶也會在這個生機盎然的季節(jié)里快速成長。一般來說，春季的生長速度比其他季節(jié)明顯增快。一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時補充維生素D，都易發(fā)

2008-04-09

寶貝每天至少吃10種食物

不管是任由他不吃，還是強迫他吃，這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實，原因可能很簡單，那就是媽媽們不會挑食物。寶寶不愛吃有時是因為家長對同一類食物太專一。平衡膳食寶塔共分5層，包含每天應(yīng)吃的主要食物種類。寶塔

2008-04-09