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對于準媽媽來說，孕期有很多的妊娠反應。而孕吐則是懷孕期間里一個極為普遍的現(xiàn)象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。朽特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰(zhàn)勝孕吐，準媽媽們不妨
2009-05-05
為了胎兒生長發(fā)育需要，準媽媽需要合理均衡的營養(yǎng)。如何應對孕期嘔吐孕期嘔吐是妊娠反應的一種，大多是在懷孕的第4周左右出現(xiàn)。金焱醫(yī)師指出，輕度的孕吐反應是一種正常生理現(xiàn)象，孕早期所需的營養(yǎng)并不多，不必過于
2009-05-04
對于每個準媽媽來說，健康的孕期飲食都是非常必要的。在懷孕期間，健康的食物不僅能夠為你提供最佳的營養(yǎng)組合，還能滿足身體各方面的要求。在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為準媽媽們介紹一
2009-04-28
孕婦在懷孕期間隨著時間的推移，臉上往往容易出現(xiàn)深褐色的對稱斑點，這便是女性的美容殺手黃褐斑。黃褐斑的發(fā)生與孕婦體內的雌孕激素升高是密切相關的，因此如果調節(jié)人體的激素平衡，糾正人體的內分泌紊亂是防斑治斑
2009-04-27
準媽媽在妊娠期間，由于胎兒生長發(fā)育和孕婦自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養(yǎng)物質。尤其是妊娠頭3個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統(tǒng)尚未形成，這時，孕婦所需的營養(yǎng)和微量元素越來越多。倘若孕
2009-04-27
自從嫁給拉丁歌手馬克安東尼之后，已屆37歲的拉丁歌后珍妮弗洛佩茲隨著年齡增長，做媽媽的渴望之情也與日俱增，奈何多次嘗試，卻始終沒有成功。據英國媒體的最新報道，屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)的洛佩茲已轉而尋求人工受孕
2009-04-23
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝�！舾纳破诘哪w色有的父母膚色偏
2009-04-23
林女士最近懷孕了，家人都為她的飲食和營養(yǎng)操心，于是特意托朋友從網上買了一種特別的營養(yǎng)品。叫什么孕嬰專用米，據說是按照科學配方為準媽媽特別配制的，可以補充懷孕期間的營養(yǎng)需要。林女士指著一盒包裝精美的大米
2009-04-23
現(xiàn)代醫(yī)學證實，牛奶中含有多種對身體有益的功能因子，因此提倡人人每天都要攝入一定量的奶產品。對于育齡夫婦而言，牛奶更是必不可少的。營養(yǎng)專家丁毅指出，從營養(yǎng)成分上講，牛奶中所含的維生素K、維生素A，不僅有利
2009-04-20
隨著社會的發(fā)展，越來越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉，這是因為孕婦奶粉營養(yǎng)豐富，每100克孕婦奶粉一般含乳脂肪18％、蛋白質22％、糖54％，水分不超過3％。它還含有足夠的維生素和礦物質，其中維生素A1500國際單位，維生
2009-04-20
懷孕期間吃酸也要講究科學性，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得。但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋
2009-04-20
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發(fā)育起到意想不到的微妙作用，精巧科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。培育光澤油亮的烏發(fā)如果父母頭發(fā)
2009-04-20
在準媽媽的日常生活中，由于傳統(tǒng)觀念和營養(yǎng)知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養(yǎng)的過程中，常常會不經意地走入一些誤區(qū)，這樣就會導致不必要的麻煩。誤區(qū)一：盲目購買營養(yǎng)保健品。價格昂貴的營養(yǎng)品一定比普通食
2009-04-20
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適于妊娠缺鐵性貧血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、姜末各2.5克。制作：1、將牛里脊肉切成薄片，
2009-04-17
原料：鮮豬肝300克，胡蘿卜片、黃瓜少許，黃酒、醬油、醋、鹽、糖、花椒油、蔥姜末、蒜片、淀粉、植物油各適量。做法：1.豬肝洗凈切片，加鹽、黃酒、淀粉抓勻。2.取小碗加入黃酒、醬油、糖、水淀粉調成芡汁備用。3.
2009-04-17
原料：白蘿卜200g，胡蘿卜50g，豬肚1個，雞肉150g，酸菜20g，生姜10g，蔥10g。調料：鹽6g，雞粉少許，胡椒粉少許。制作步驟：1.將蘿卜去皮切成塊，豬肚洗凈切塊，雞肉切塊，酸菜切片，生姜切片，蔥切段。2.鍋內燒水
2009-04-17
原料：鵪鶉肉100克，冬筍10克，水發(fā)口蘑5克，黃瓜15克，雞蛋清半個，豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。制作：將鵪鶉肉切成薄片，用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒勺內放入豬油，熱至五成時
2009-04-17
原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生姜2片，鹽、米酒適量。做法：黃芪、枸杞、姜片放濾袋內，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食
2009-04-17
魚含豐富優(yōu)質蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。主料：草魚400克輔料：荸薺25克香菇(鮮)50克雞蛋200克調料：胡椒粉5克鹽3克大蔥5克制作
2009-04-17
民間一直有酸兒辣女的說法，認為孕婦懷孕期間喜歡吃什么，就預示著將來生男生女。如今網絡上還流行著一種公式，號稱可以測算胎兒性別。婦產科專家提醒孕婦，這些迷信的說法毫無科學依據。懷孕后女性體內激素水平的變
2009-04-15
牛奶雖然營養(yǎng)，但喝起來也有講究�；加胸氀�、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利于恢復健康1.缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的
2009-04-15
孕期食譜炒鱔絲的做法：材料：鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克調料：香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、蔥絲、姜絲各適量做法：1、將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒腌10分鐘。2、鍋中加熱豬油，放入蔥絲和姜絲煽炒
2009-04-10
為適應身體巨大的變化，準媽媽更要吃對、吃好才行。如果你以前對自己的飲食心不在蔫，以吃飽了不餓為第一飲食需要，現(xiàn)在就必須好好地調整一下了。認識各種食物的工作機理，是吃對、吃好的第一步，只有如此，準媽媽才
2009-04-09
茄子維生素E含量高，還富含磷、鐵、胡蘿卜素和氨基酸，可提高機體免疫力。蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。主料：茄子(紫皮、長)400克輔料：香菜15克調料：鹽2克大蒜25克醬油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克制作
2009-04-09
導讀：由于胎兒正處在發(fā)育階段，孕婦若接觸鉛等有害物質很容易造成畸胎，甚至死胎。因此，孕婦不要使用搪瓷器皿喝熱飲料、酸性飲料或進食其他酸性食物，以防各種有毒金屬元素對母體和胎兒造成危害。美國食品藥品監(jiān)督
2009-03-25
根據中國的傳統(tǒng)，老人們常說孕婦要一個人吃兩個人補，多吃、吃好才能生個健康寶寶。可是，科學研究證明，老人們的說法并不正確。孕期超重也可能導致不良后果。下面，就讓豆豆媽（親子特邀資深媽媽）教教我們孕期如何
2009-02-27
準備懷孕的女性必知，下列六類食物，盡量不要吃。1、煙酒危害指數：★★★★★大量事實證明，煙中的尼古丁和酒中的乙醇對精細胞和卵細胞損害十分嚴重。女性在孕前抽煙、喝酒會導致懷上低體重兒、弱智兒、殘疾兒，也
2009-02-13
懷孕后，女性身體狀況會發(fā)生很大變化，需要補充一些特殊的營養(yǎng)素才能保證健康、預防疾玻陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎么別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻
2009-01-12
1、要保證充足的優(yōu)質蛋白質溫家寶總理來到咱青島青島網民關注的年度熱點記者博客記錄真實災區(qū)好媽媽俱樂部成立啦蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質蛋白質的食物，有益于協(xié)調
2009-01-05
有一些婦女在妊娠前并無貧血病史，妊娠后出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，稱為妊娠期貧血。孕期貧血不但影響母體健康，而且影響胎兒的生長發(fā)育以及出生后的神經發(fā)育、行為方式以及智力水平。妊娠期貧血是由于孕婦血容量增加了約40%，
2008-12-22
研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發(fā)育非常重要。為了培育出健康聰明的寶寶，準媽媽的飲食中除了要注意鐵、葉酸與鈣質的攝取之外，補充足夠的DHA也不可少。培育健康聰明的寶寶爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康
2008-12-22
懷孕期間的女性對營養(yǎng)的需要量增加，特別是到了懷孕后期，胎兒壓迫消化系統(tǒng)，導致孕婦進食后常感腹脹，在正餐時不敢吃得太飽，而兩餐之間又容易餓，這時候適當補充點能量就成為必須。那么，吃點什么好呢？該選擇哪些
2008-12-22
懷孕后，準媽媽應該多吃哪些食物呢?1.富含VC果蔬預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴重并發(fā)癥，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發(fā)現(xiàn)，每天從食物中攝取VC較少
2008-12-16
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養(yǎng)，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。1、要保證充足的優(yōu)質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)
2008-12-16
孕婦不宜食用咸鴨蛋咸鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的早餐吃法�？墒区喌盀槭裁匆缰坪笤俪阅�？咸鴨蛋有什么營養(yǎng)呢？據專家介紹，鴨蛋與雞蛋相比而言，腥味比較重，用鹽水腌制后，能達到去腥的效果。從口感上來說，腌制后
2008-12-16
在緊張繁忙的工作中，吃著每日千篇一律的工作餐，職場準媽媽如何才能吃得更健康？OL一族早餐該怎樣吃？職場準媽媽的飲食煩惱準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養(yǎng)。來
2008-12-09