飲品：番茄洋蔥芹菜汁

番茄洋蔥芹菜汁原料：番茄1個(gè)，洋蔥少許，芹菜1根、小黃瓜1/4根，檸檬汁少許，鹽少許。制作：1、番茄洗凈去皮去蒂，切成小塊。洋蔥洗凈切小塊。小黃瓜洗凈去皮切小塊。2、將上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。3、

2009-09-22

飲品：鮮藕甘蔗汁

鮮藕甘蔗汁食材：鮮藕500克、甘蔗500克做法：鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。食材功效：1、鮮藕性寒味甘，可潤(rùn)肺、消炎、涼血及生血，促進(jìn)血液循環(huán)。2、甘蔗具有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔及清熱解毒之功效，被譽(yù)為天

2009-09-22

飲品：番茄西柚汁

番茄西柚汁菜譜口味：果汁味一、準(zhǔn)備材料主料：柚子300克、番茄100克調(diào)料：薄荷2克各適量二、制作方法西柚去皮，番茄洗凈去皮，均切成小塊，放入榨汁器中榨汁。

2009-09-22

飲品：降壓補(bǔ)鈣果菜汁

降壓補(bǔ)鈣果菜汁原料：獼猴桃1個(gè)。菠蘿1/4個(gè)，西芹1棵，蜂蜜1大匙，冷開(kāi)水適量。制法：1、將獼猴桃洗凈、去皮。切成小塊備用。2、將西芹摘洗干凈。去除老筋，切成大段；菠蘿去皮，切塊待用。

2009-09-22

飲品：西瓜草莓汁

西瓜草莓汁原料：西瓜300克，草莓5個(gè)，冰塊適量。制作：1、將西瓜挖出果肉，切成小塊備用。2、將草莓去蒂、洗凈，切成兩半待用。3、將西瓜、草莓放入果汁機(jī)中攪打成汁，再倒入杯中，加入冰塊調(diào)勻即可。

2009-09-22

飲品：鳳梨蜜橘汁

鳳梨蜜橘汁原料：菠蘿1/2個(gè)，橘子2個(gè)，蜂蜜1大匙。制法：1、將菠蘿去皮，切成小塊備用。2、將橘子去皮及核，剝成噓（白膜不必去除）待用。3、將菠蘿、橘子放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜攪打成汁，即可倒入杯中。

2009-09-22

飲品：柳橙原汁

柳橙原汁原料選配：①主料：新鮮柳橙500克，礦泉水50毫升。②配料：柳橙片1片，糖水25毫升，蘭花1朵。制作方法：①將新鮮柳橙去皮，去筋脈，去子，切成塊，放入果汁機(jī)加入礦泉水?dāng)嚢韬鬄V出果汁，倒入杯中。②飲用時(shí)

2009-09-22

飲品：強(qiáng)力果蔬汁

強(qiáng)力果蔬汁一款來(lái)自皇家莊園的問(wèn)候，令人浮想聯(lián)翩、回味無(wú)窮。原料選配：①主料：胡蘿卜100克，山芋50克，番茄100克，草莓30克，菠菜30克。②配料：海帶汁40毫升。制作方法：①將胡蘿卜、山芋、番茄、草莓、菠菜洗凈

2009-09-22

飲品：芒果冰淇淋

芒果冰淇淋原料：淡奶油280ml,特濃牛奶450ml,芒果一只，白砂糖2勺半，玉米淀粉2小勺。操作：先將淡奶油放進(jìn)冰箱一小時(shí)；取牛奶200ml入鍋，同時(shí)加入玉米淀粉2小勺一起加熱，微沸時(shí)加以攪拌使之融合，等到鍋中液體已經(jīng)

2009-09-22

飲品：山藥蔗汁糊

山藥蔗汁糊原料：山藥200克，甘蔗汁200克。特色：生津斂肺，治哮喘。操作：將山藥去皮蒸熟，搗成泥，與甘蔗汁調(diào)和即成。

2009-09-22

飲品：木瓜燉梨

木瓜燉梨原料：木瓜四分之一個(gè)（約半斤）、梨一個(gè)（約半斤）、枸杞約二十粒、冰糖一兩（可依個(gè)人喜好增減）.操作：1、將木瓜洗凈去皮剖成兩半，用勺挖去籽。2、梨去皮后和木瓜分別切成橘瓣?duì)�，枸杞洗凈�?、取一小塊

2009-09-22

飲品：棗杞蓮子羹

棗杞蓮子羹制作工藝：煮一、準(zhǔn)備材料主料：棗（干）100克、蓮子50克輔料：枸杞子25克調(diào)料：冰糖25克、白砂糖25克、淀粉（玉米）15克、各適量二、制作方法1.先將蓮子用溫水泡漲，開(kāi)水煮透；2.先入洗好的紅棗用小火煮1

2009-09-22

飲品：青菜咸肉粥

青菜咸肉粥原料：青菜，咸肉，半碗大米制作工藝：1.將青菜掰開(kāi)洗凈后，瀝干水分切碎備用。2.咸肉用溫水泡一下后切叮鍋中底油，油熱倒入咸肉煸炒幾下。沒(méi)有咸肉的話可以買些臘肉或者香腸代替。3.倒入青菜煸炒炒幾下，

2009-09-22

飲品：香橙蘋果汁

香橙蘋果汁原料：橙子2個(gè)，蘋果1個(gè)，胡蘿卜1根，蜂蜜1大匙，冷開(kāi)水適量。制法：1、將胡蘿卜洗凈、去皮。切成厚片；蘋果洗凈。去皮及核，切成小塊備用。2、將橙子洗凈。切成噓，再去皮及核，取出果肉，然后放入果汁機(jī)

2009-09-22

飲品：夢(mèng)幻冰飲

夢(mèng)幻冰飲原料：橙子1個(gè)，菠蘿1/4個(gè)。紅葡萄酒25毫升，紅石榴汁少許，蜂蜜1大匙，冰塊適量。制法：1、將橙子洗凈，切成噓，再去皮及核，取出果肉備用。2、將菠蘿去皮，切成小塊待用。3、將橙子、菠蘿放入果汁機(jī)中，加

2009-09-22

飲品：抗菌果飲

抗菌果飲原料：烏梅15粒，白糖50克。冰塊適量。制法：1、將烏梅洗凈、去核，切成小塊備用。2、將烏梅放入果汁機(jī)中，加入冷開(kāi)水、白糖攪打均勻，再倒入杯中，放入冰塊調(diào)勻即可。

2009-09-22

飲品：三鮮青豆湯

三鮮青豆湯一、準(zhǔn)備材料主料：青豆300克、萵筍50克、黃瓜50克、蘑菇（干）30克調(diào)料：鹽3克、味精1克、菜籽油50克、姜10克、香油10克、各適量二、制作方法1.青豆淘洗干凈，濾干水分；2.萵筍去皮洗凈，蘑菇、黃瓜洗凈

2009-09-22

飲品：木瓜鮮姜汁

木瓜鮮姜汁原料：木瓜250克，鮮姜50克，冰水、蜂蜜制法：1、將鮮姜擦洗干凈，放入榨汁機(jī)中榨出汁。2、將木瓜去皮去籽，與姜汁、冰水、蜂蜜一同放入榨汁機(jī)中打成果汁即可。

2009-09-22

飲品：蘋果綜合鮮汁

蘋果綜合鮮汁原料：蘋果100克，橘子100克，菠蘿150克，蜂蜜，檸檬汁。制法：1、將橘子洗干凈，去掉皮、核；蘋果洗凈，削皮去核，切塊；菠蘿削皮去硬心，切塊。處理好的主料一起放入榨汁機(jī)中榨出果汁，加入蜂蜜、檸檬

2009-09-22

飲品：山藥枸杞南瓜湯

山藥枸杞南瓜湯菜譜口味：咸鮮味制作工藝：煮一、準(zhǔn)備材料主料：山藥100克南瓜100克輔料：枸杞子20克調(diào)料：鹽3克各適量二、制作方法1.將山藥、南瓜去皮洗凈，切成塊；2.將山藥、南瓜放入鍋內(nèi)，添水燒開(kāi)，小火煮至熟

2009-09-22

飲品：橘子香蕉汁

橘子香蕉汁原料：香蕉1根，橘子1個(gè)，蜂蜜1小匙，冷開(kāi)水適量。制法：1、將香蕉去皮，切成小塊備用。2、將橘子去皮及核，剝成噓，再除去白膜待用。3、將香蕉、橘子放入果汁機(jī)中，加入冷開(kāi)水?dāng)嚧蚓鶆颍�再倒入杯中。放�?/p>

2009-09-22

飲品：芹菜甘藍(lán)葡萄汁

芹菜甘藍(lán)葡萄汁原料：葡萄20粒，甘藍(lán)葉4片，芹菜1棵，蜂蜜2大匙，冷開(kāi)水適量。制法：1、將葡萄洗凈，去皮及子；芹菜摘洗干凈，切成長(zhǎng)段備用。2、將甘藍(lán)葉洗凈，放入沸水鍋中焯燙一下，撈出瀝干，切塊待用。3、將葡萄

2009-09-22

飲品：巧克力凍

巧克力凍原料：純巧克力125克、雞蛋4個(gè)、白蘭地酒（或上等白酒）1-2大勺作法：1、取一小鍋，放入巧克力，在微火上加熱并不斷地?cái)嚢�，直至化為均勻的巧克力醬（也可將巧克力放入碗中，碗放在沸水鍋中，隔水加熱）.注

2009-09-22

飲品：雙花糖水

雙花糖水材料：雞蛋花20克，冰糖適量，糖冬瓜20克。藥物：菊花15克。做法：雞蛋花鮮花街市或生草藥鋪有售。加入其他材料共煲，加水4碗，煲1小時(shí)已可飲。功效：有防暑、祛濕熱、解熱毒、潤(rùn)喉止咳、明目、治肝熱眼黃等

2009-09-22

飲品：奶油冰淇淋

奶油冰淇淋原料：雞蛋4個(gè)、白糖100克、摜奶油250毫升、牛奶250毫升、香草粉1/2小匙、新鮮水果300克作法：1、將雞蛋黃與白分開(kāi)。蛋黃加香草粉和白糖，用攪蛋器抽打成均勻起泡的蛋黃醬2、牛奶加奶油混合燒開(kāi)，取約1/5

2009-09-22

飲品：卷心菜菠蘿汁

卷心菜菠蘿汁一、準(zhǔn)備材料：主料：圓白菜150克、菠蘿200克、蘋果300克、檸檬50克調(diào)料：蜂蜜15克各適量二、制作方法：1.卷心菜洗凈，切成小片；2.菠蘿、蘋果洗凈，切小塊；3.檸檬去皮，果肉切塊備用；4.將卷心菜片、

2009-09-22

飲品：女貞子蜂蜜飲

女貞子蜂蜜飲主料：女貞子20克輔料：蜂蜜30克制作：先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。用法：上、下午分服。小帖士-健康提示：1.滋補(bǔ)肝腎，軟化血管。2.主治肝腎陰虛型動(dòng)脈硬

2009-09-22

三豆冬瓜湯

三豆冬瓜湯主料：冬瓜500克輔料：綠豆50克，赤小豆50克，白扁豆50克調(diào)料：鹽3克制作：1.將冬瓜去皮后洗凈，并切成塊；2.將綠豆、赤小豆、白扁豆一同置于鍋中，加入適量清水煮沸；3.加入冬瓜塊煮至豆熟湯濃；4.再加入

2009-09-22

飲品：胡蘿卜粳米粥

胡蘿卜粳米粥主料：粳米100克，白蘿卜50克，胡蘿卜180克制作：1.將粳米淘洗凈，放入鍋內(nèi)，加水煮沸；2.轉(zhuǎn)用文火煮至八成熟；3.加入胡蘿卜和白蘿卜，再用小火煮至熟爛成粥。

2009-09-22

飲品：淡菜豆腐湯

淡菜豆腐湯制作工藝：煮一、準(zhǔn)備材料主料：豆腐（南）200克輔料：淡菜（干）50克調(diào)料：大蔥10克姜5克鹽3克各適量二、制作方法1.嫩豆腐切成1厘米大小的方�。�2.淡菜加水適量，煮沸后放入豆腐；3.再煮沸后撒入蔥、姜末

2009-09-22

飲品：番茄山藥粥

番茄山藥粥主料：稻米100克輔料：番茄100克，山楂（干）10克，山藥（干）20克制作：1.將山藥潤(rùn)透后洗凈，并切成片；2.番茄洗凈后切成牙狀；3.山楂洗凈，去核并切成片；4.大米淘洗干凈；5.將大米、山藥、山楂一同置于

2009-09-22

飲品：綿茵陳粥

綿茵陳粥主料：茵陳蒿60克輔料：粳米30克調(diào)料：白砂糖6克制作：1.將綿茵陳（茵陳蒿）洗凈，水煎，取汁去渣；2.把粳米洗凈，加入以上藥汁，文火煮在稀粥，調(diào)入白糖即可。

2009-09-22

飲品：土豆丁湯

土豆丁湯主料：土豆（黃皮）350克，番茄100克輔料：油炒面50克調(diào)料：黃油10克，蔥白10克，胡椒粉3克，番茄醬10克，鹽3克，味精2克制作：1.將土豆洗凈剝皮，切成0.5厘米見(jiàn)方的丁；2.西紅柿放入開(kāi)水鍋內(nèi)燙幾分鐘，撈出

2009-09-22

飲品：消脂菠蘿醋

消脂菠蘿醋主料：菠蘿600克，冰糖500克，陳醋600克制作：1.菠蘿洗凈，去皮后切片；2.以一層菠蘿片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；3.再倒入糯米醋，然后封緊瓶口；4.貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三

2009-09-22

飲品：牡蠣肉末粥

牡蠣肉末粥主料：米飯（蒸）200克，牡蠣（鮮）100克，豬肉（瘦）50克輔料：芹菜15克，冬寒菜15克，小米面10克調(diào)料：色拉油5克，香油5克，胡椒粉1克制作：1.鮮牡蠣去殼，用粟粉揉擦后沖洗干凈，瀝干備用。2.豬肉切末

2009-09-22

飲品：芋頭肉片粥

芋頭肉片粥制作材料：主料：粳米（100克）芋頭（300克）豬肉（瘦）（200克）調(diào)料：色拉油（10克）鹽（2克）制作工藝：1.將粳米淘洗干凈，放入冷水中浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分；2.芋頭去皮，切成厚片；3.豬瘦肉洗凈切

2009-09-22